好吃的蔬菜色拉宝宝早教儿歌,蔬菜色拉怎么做好吃(婴儿早教儿歌有哪些)
发布时间:2022-08-15 16:49:09
发布时间:2022-08-15 16:49:09
有一些中国古典文学的儿童版,比如说《弟子规》、《三字经》等等,有的制作成动画儿歌的形式,非常适合宝宝的早教。一岁多的宝宝能吃的辅食种类已经有很多了,只要宝宝不出现过敏等不良反应,食材要尽可能多的添加,以提供宝宝对营养的不同需求,夏天的蔬菜品种繁多,有很多的蔬菜都可以凉拌生吃,不仅不用在热浪滔天的厨房里忙活,又简单开胃,还能降脂清肠呢。
1、蔬菜色拉怎么做好吃?
你好!我是楚香村,感谢邀请我来回答这个问题!夏天的蔬菜品种繁多,有很多的蔬菜都可以凉拌生吃,不仅不用在热浪滔天的厨房里忙活,又简单开胃,还能降脂清肠呢!可以做蔬菜沙拉的蔬菜有:黄瓜、西红柿、彩椒、生菜、紫甘蓝、苦菊、冰菜、胡萝卜、圆白菜、西芹、西兰花、玉米等等。那么蔬菜沙拉怎么做好吃呢?做法一将苦菊、黄瓜、圣女果和彩椒放入淡盐水中浸泡十五分钟左右,然后清洗干净,再用冷开水或者纯净水冲洗一篇,沥干水分后将苦菊切段,黄瓜切片、圣女果切两半、彩椒切成小块,放入沙拉碗中,加入沙拉酱调均即可,
觉得沙拉酱不够健康的可以加橄榄油,少许盐和米醋,拌均后再来点黑胡椒最好。做法二把生菜和紫甘蓝一片片撕下来,西兰花掰下花朵放入淡盐水中浸泡一会儿,生菜清洗干净放入盘底,紫甘蓝切丝放入沙拉碗中,西兰花放入开水中加少许盐煮两分钟左右捞出冲冷水,然后也放入沙拉碗中,再加上洗净的圣女果,最后加入沙拉酱或者用橄榄油和米醋、盐调成汁,
做法三将黄瓜、芦笋和彩椒放入淡盐水浸泡一会儿,然后洗净,黄瓜切片、彩椒切小块,把芦笋下半部分掐不动的老皮削掉,然后清洗干净切段,鲜虾剥掉外壳,抽调虾线,然后放入开水中煮至变色捞出,芦笋放入开水中加少许盐和食用油焯水一分钟左右捞出过凉。把所有食材放入沙拉碗中,加入沙拉酱或者用橄榄油、米醋和盐调成的汁,小贴士:虽然蔬菜可以生吃,但是再吃之前一定要用盐水浸泡去掉农药残留,最后再用冷开水或者纯净水冲洗一遍去掉生水。
2、婴儿早教儿歌有哪些?
不知道你有没有听过《贝瓦儿歌》呢?这个就像一个儿歌集锦,里边都是适合婴童听的歌曲,一般小孩子在活动的时候听这里的歌是可以的,如果吃饭或者是要睡觉的时候,建议听巴赫和莫扎特的钢琴曲。我常常给孩子听钢琴曲,她现在节奏感特别好!还有一些中国古典文学的儿童版,比如说《弟子规》、《三字经》等等,有的制作成动画儿歌的形式,非常适合宝宝的早教,
3、一岁的宝宝可以添加什么辅食?
推荐几道我近期做的适合宝宝吃的辅食给您参考下(头条文章里有详细步骤):南瓜浓汤面(10个月以上)食材:南瓜、豌豆、配方奶、宝宝面条做法:豌豆焯水去掉不易消化的外皮后切小颗粒;南瓜去皮去瓤后切小块;锅内放点油,放入南瓜块翻炒出香味后加适量清水煮开;南瓜煮熟后用锅铲铲碎;放入豌豆粒和折断的面条,煮至熟透;倒入配方奶、在煮一分钟出锅。
PS:宝宝面条可以折断或者不折断,月龄大些的孩子吃也可以换成意面、螺旋面、蝴蝶面等,加入南瓜和配方奶煮出来的面条,味道真的是很惊艳哦!黑米糕(12个月以上)食材:干果适量、黑米、面粉、酵母、糖、玉米油做法:黑米洗净,放入清水中浸泡一小时后捞出;黑米放入搅拌机内加适量清水搅打成米浆;打后的米浆过筛一次取细腻的用;米浆内放入糖和酵母搅拌开;随后再分次放入面粉搅拌至无颗粒、粘稠易滑落的状态;取一个上锅蒸的容器,底部和四周刷上油,底部铺上硅油纸;倒入搅拌好后的黑米糊;包上保鲜膜或者盖上盖子放在温暖处发酵至两倍大;发酵好后放上弄碎后的干果粒;冷水上锅蒸,蒸至熟透后关火焖三五分钟;最后出锅脱模切块。
虾仁时蔬烩饭(12个月以上)食材:鲜虾、熟米饭、胡萝卜、西兰花、鸡蛋、香菇做法:香菇放入清水泡发,然后切成小颗粒;西兰花焯水后切小颗粒;胡萝卜切小颗粒;鲜虾去壳去头去虾线后切成小丁;锅里放点油,放胡萝卜进去翻炒出香味后,再加入香菇和虾仁丁;虾仁变色后加入清水煮开;放入米饭打散,煮至水分收干后再倒入打散的蛋液翻拌均匀,最后放入西兰花再翻炒一分钟出锅。