备孕的人怎么可能天天吃，我猜题主也只是偶尔吃了一次吧。腐乳里含有少量酒精，吃一块腐乳酒精的量的可以忽略不计，怀孕期间需要多吃新鲜的蔬菜水果，吃五颜六色的蔬菜水果，优质的蛋白类食物，比如豆腐，肉，蛋，奶，鱼等，不能天天都吃，顿顿都吃，每次都吃两块。

1、备孕和怀孕期间可以吃糯米甜酒吗？为什么？

大家应该都知道，糯米甜酒，是糯米经过酒曲发酵而成，糯米在发酵过程中会产生酒精，根据发酵时间长短酒精浓度不同，因此糯米甜酒中一定会含有酒精的。所以，一般情况下是不建议的，在妊娠期，最好避免食用含有酒精类的食物，糯米甜酒中有酒精的存在，酒精对孕妇的伤害是毋庸置疑的。尤其是在妊娠期前3个月，因为前3个月对胎儿构成的危害最大，因为这个阶段的胚胎处于分化发育的关键期，会有导致胎儿发育畸形，或发育不良的风险，

2、备孕期间吃了含酒精的腐乳，会有影响吗？

吃一块，二块，不会有影响的。一个星期吃两次也无妨的，不能天天都吃，顿顿都吃，每次都吃两块。其实备孕的人怎么可能天天吃，我猜题主也只是偶尔吃了一次吧！腐乳里含有少量酒精，吃一块腐乳酒精的量的可以忽略不计，当然不会影响健康。但是腐乳盐的含量较高，要少吃，以免影响血压，怀孕期间需要多吃新鲜的蔬菜水果，吃五颜六色的蔬菜水果，优质的蛋白类食物，比如豆腐，肉，蛋，奶，鱼等。

3、备孕可以吃螃蟹么，喜欢吃又担心太寒，顺带问一下大家备孕时都吃什么补充营养呢？

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