坐月子，喝什么“月子水”能下奶。在这里，我送给大家一道既能产后下奶又有利于产后恢复的汤，我并没有喝过那些所谓的月子水，就是正常饮食，日常注意多喝水，准备适量的红皮花生、红枣、枸杞、红豆、红糖一起熬水喝，花生一定要带皮煮，当然我在这里并不反对有的宝妈准备月子水，毕竟每个人所处环境和所接受的知识不同，我想说的就是一般家庭条件的普通生活饮水就可以了，没必要一定准备月子水，不如省下那钱来给孩子买好的尿不湿，为自己买好一点哺乳期护肤品，把好钢用在刀刃上。

1、坐月子，喝什么“月子水”能下奶？有利于产后恢复？

坐月子，喝什么“月子水”能下奶？有利于产后恢复？我想题主问的是风靡一时的台湾月子水吧，那是当地人的饮食习惯和饮食传统延续下来的，我的两个孩子都是纯母乳，并且母乳充足。我并没有喝过那些所谓的月子水，就是正常饮食，日常注意多喝水，想要产后恢复的好，不仅要靠饮食合理搭配，作息规律还要配以适量的运动，宝妈保持良好的心情。

当然我在这里并不反对有的宝妈准备月子水，毕竟每个人所处环境和所接受的知识不同，我想说的就是一般家庭条件的普通生活饮水就可以了，没必要一定准备月子水，不如省下那钱来给孩子买好的尿不湿，为自己买好一点哺乳期护肤品，把好钢用在刀刃上，在这里，我送给大家一道既能产后下奶又有利于产后恢复的汤：五红汤。做法如下：准备适量的红皮花生、红枣、枸杞、红豆、红糖一起熬水喝，花生一定要带皮煮。