岁头胎备孕中，有什么经验和注意事项分享。所以，题主你现在37岁了，属于高龄产妇，从各方面来看备孕确实有一定难度的，调养好身体，积极备孕很重要，生养一个健康漂亮的宝宝是每位家长最大的希望，选择最佳年龄生育，有利于优生优育，从优生优育的角度来讲，女性在23-29岁、男性在25-32岁备孕生育是最好的，因为这个阶段男女性器官发育完全成熟，加上体格比较健壮，精力充沛，排出的精子和卵子质量最高。

1、37岁头胎备孕为什么比较难？

生养一个健康漂亮的宝宝是每位家长最大的希望，选择最佳年龄生育，有利于优生优育，从优生优育的角度来讲，女性在23-29岁、男性在25-32岁备孕生育是最好的，因为这个阶段男女性器官发育完全成熟，加上体格比较健壮，精力充沛，排出的精子和卵子质量最高。所以，题主你现在37岁了，属于高龄产妇，从各方面来看备孕确实有一定难度的，

不过，很多现在40多岁才生孩子的，也多的是呀。所以，调养好身体，积极备孕很重要，那么，高龄产妇备孕期要注意什么呢？1.胎儿发育最重要的时期是怀孕的头三个月，妊娠早期胎儿的营养来源很大一部分要依靠准妈妈体内的储备，有许多营养素可以提前摄取，并在人体内储存很长的时间，所以高龄产妇在备用的时候要注意补充营养，提高备孕机率。

2.服用叶酸要从准备怀孕开始，叶酸不足对准妈妈和胎儿都有不利的因素，3.怀孕前夫妻双方很有必要进行一次孕前检查，可以帮助女性在怀孕前发现异常，及时治疗和避免潜在的问题，在医生指导下有计划地怀孕，可以减少宝宝的出生缺陷，保证准妈妈平安度过孕期，并顺利分娩。4.不管是年轻夫妻还是高龄妇女，在备孕期间都要戒烟戒酒，

2、36岁头胎备孕中，有什么经验和注意事项分享？

36岁头胎备孕中，有什么经验和注意事项分享？其实人的身体状态是有差距的，即使同样是36岁怀孕，有的人因为身体状态好，怀孕的过程会比较顺利；而有的就会比较困难，所以对于高龄妈妈的备孕，我有这几个建议：首先，孕前体检，了解您的生育风险。在体检中除了关注生育系统和生育能力是否正常以外，还需要关注传染性疾病情况，遗传性疾病情况，慢性疾病情况，慢性炎症情况，消化吸收状况，营养相关指标状况，体重、腰围和体脂肪情况等，

其次，远离各种不良环境。比如家庭装修污染、烟草污染、有异味的新车、不要再化浓妆、家里也要少用杀虫剂和空气清新剂等日化用品，再次，心理准备。备孕的高龄妈妈一定要调整好心情，特别是原本有些急躁、苛求、敏感、悲观、失望、患得患失、怨天尤人情绪的女性，一定要注意改善情绪，因为人的心情会影响人的消化吸收功能、解毒功能和免疫力，怀孕了后，也会影响宝宝的性格和体质。

第四，做好体能准备，生育不是一件简单的事情，它是对夫妇健康状况的检验，也是对身体能力的巨大挑战。所以在孕前要增加运动提高体能，改善心肺功能，增强下肢肌肉力量，对未来孕期特别重要，第五，生活习惯准备，在孕前半年，备孕夫妻最好就开始调整生活习惯，比如早睡早起、避免熬夜、充足睡眠、减轻精神压力、戒烟戒酒等，备孕妈妈也要少喝咖啡，不随便服药等。