要选择适合宝宝的奶粉，如果宝宝出现不适的症状，要立刻停止使用该奶粉。含有益生菌的奶粉是有很多种的，建议可以去正规奶粉店询问相关人员，也可以具体询问医生，宝宝长期喝益生元奶粉会有副作用吗，其作用如下；1.益生菌对于调节肠道菌群失调导致的腹泻，便秘。

1、益生元的作用是什么？宝宝多喝含有这个成分的奶粉有事吗？

感谢邀请，我是兜兜的妈咪育儿趣事，一个四岁孩子的宝妈，欢迎关注！很多父母都容易把益生元和益生菌弄混。首先，益生菌是一种存在于人体的有益菌种；而益生元是一种膳食补充剂，它可以刺激益生菌的生长和活性，我们可以把益生元理解为益生菌的“食物”，如果没有它的帮助，益生菌也不能有效发挥作用。益生元的其他作用：1、缓解便秘益生元可以发酵肠道中的碳水化合物，并增大肠道的体积，减短食物在肠胃中停留的时间，帮助宝宝更好消化，从而起到缓解便秘的作用，

2、调节肠道菌群平衡益生元可通过刺激某类菌群以此恢复肠道菌群平衡，特别适合出现腹泻或肠胃不适情况的孩子服用。3、增强免疫力益生元还具有增强免疫力的作用，它可以通过改变肠道菌群来影响宝宝免疫系统，激活免疫系统抵抗外来病菌，减少孩子的生病几率，宝宝长期喝益生元奶粉会有副作用吗？有些宝妈听说长期喝益生元奶粉会有副作用，其实这种说法是不正确的。

因为益生元是“功能性食品”，并不算药物，所以即使经常服用，也不会产生副作用和依懒性，而且专家指出，服用益生元的时间越长效果就越好，假如宝宝肠道菌群紊乱，服用益生元奶粉一个星期，会得到有效改善；服用两个星期效果更加明显。此外奶粉中的益生元属于膳食纤维，我们平时吃的很多水果、蔬菜里面也都含有，因此大家可以放心给宝宝吃，

2、益生菌的作用是什么？

所谓益生菌是一种活的微生物，能够改善肠道微生物平衡。体内有上百亿细菌；也分有益菌，有害菌和中性菌，有益菌有双歧杆菌，乳酸菌，酪酸梭菌。等等！有益菌和有害菌他俩是敌人，而中性菌是墙头草，谁的势力大它就靠向哪边，如果体内有益菌多就帮着打有害菌，反之如果有害菌多就帮着打有益菌，益生菌定值于肠道内和生殖系统内她能够改变肠道微生态平衡。

其作用如下；1.益生菌对于调节肠道菌群失调导致的腹泻，便秘，有很好的预防和治疗的作用。有益菌进去肠道后促进肠道菌群的生长，也就是说有益君可以打败体内有害君从而改善肠内环境。2.益生菌还可以缓解乳糖不耐受；很多人喝奶会出现腹泻，可能就是体内不能产生分解乳糖的酶而益生菌进入体内就能将乳糖分解为乳酸从而改善乳糖不耐受的症状，

3.益生菌可以缓解过敏症状。一般过敏第一考虑就是免疫力低下，遗传，寻找过敏源等等，不过现在更多的是用益生菌来辅助治疗过敏症状而且也有一定效果。4.益生菌对于高血压，降低血胆固醇，抑制肿瘤细胞生长，预防癌症都有一定辅助抑制作用，如何补充益生菌呢？1.选择含有益生菌的奶制品；含有益生菌的奶粉；含有益生菌的饮料。

3、添加益生菌的奶粉有哪些？

含有益生菌的奶粉是有很多种的，建议可以去正规奶粉店询问相关人员，也可以具体询问医生，并且要选择适合宝宝的奶粉，如果宝宝出现不适的症状，要立刻停止使用该奶粉。原因分析奶粉里面含有益生菌，可以很好的帮助孩子去消化，避免出现消化不良的情况，也可以很好的调节孩子肠胃的菌群，举措建议建议平时要让孩子多喝水，促进身体的新陈代谢。