满月发汗的时间既然是满月发汗，肯定要等到新妈妈满月以后才可以发汗。产后月子病调理(满月发汗)适用人群，一般的满月发汗都是喝中药或热汤，然后盖上几层厚被子来进行发汗，我做过满月的发汗，个人感觉效果还不错，A.整个发汗时间每次持续1个半小时；B.发汗期间，可以闭上眼睛好好休息；C.需要家人配合，保持安静，尽可能不要打扰；D.发汗时，会带走身体的水分，需要及时补水；发汗后。

1、满月发汗真的靠谱吗？是满月当天发汗还是满月第二天发汗？

你好，满月发汗现在的确比较流行，几乎现在所有的产后恢复店内都有这个服务项目。按照存在即合理的原理，其这么流行说明还是有一定作用的，现在现在消费者也不是傻子，钱没那么好赚。满月发汗的时间既然是满月发汗，肯定要等到新妈妈满月以后才可以发汗，满月发汗大概整个过程需要4次，第一是在产后28-30天，第二次在产后42-45天，第三次在产后60天，第四次在产后100天左右。

当然这是规划的时间，具体也可以根据实际情况进行调整，发汗的作用一般是通内服一种可以促进发汗的汤剂，然后通过某种仪器（太空舱）进行发汗。其实就是内外同时作用，外部主要是蒸，据说有祛除寒湿，促进循环，缓解疲劳、预防月子病作用。不过我们洗个澡也有这个作用，只是没有这个效果好，不过要说有多少实际作用，不好说，其实心理作用和身体感受各占一半。

2、满月发汗是先洗澡还是先发汗？满月发汗有什么好处？

产妇专属的满月汗蒸并不等同与人们常见的大众汗蒸房或是整齐太空舱，月子结束后的满月发汗最大的特点是能带走体内所有的寒气，从此不会因邪湿寒毒的入侵落下什么病根，所以“满月发汗”对坐月子的人是很重要的。以往，很多人只注重怀孕期间的营养、运动，坐月子最为重要的一项，那就是满月时产妇的排毒(就是我们通常所说的满月发汗)，

因为汗水里面含有一种天然抗体，叫做“皮西丁”蛋白，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除，同时，产后出汗也是很不错的瘦身方法。能把浮肿的水分都排出体外，又能减去身上多余的脂肪，恢复美丽的体形和快乐的心情，一般的满月发汗都是喝中药或热汤，然后盖上几层厚被子来进行发汗。

这样的做法既不科学也不卫生，而且汗液也不能很好的排出，因此，满月发汗也就失去了它的作用和意义，产后月子病调理(满月发汗)适用人群：1、满月产妇;2、曾在月子中留下病根者;3、流产及引产者;4、产后抑郁严重者5、产后想恢复身材者。满月发汗预期效果：排毒、清理肌肤毒素、美化肌肤;使内邪.寒毒从体内彻底排出体外，使全身表面皮肤红润，毛孔扩张，然后采用产后妈咪专用的外用中药制剂，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行，

促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。针对性预防和根除产后风等诸多病症;达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷、充盈乳汁、减少妊娠纹、安全有效的恢复形体等诸多病症)具有独特、良好的疗效，

3、谁做过满月发汗？效果怎么样？

谁做过满月发汗？效果怎么样？我做过满月的发汗，个人感觉效果还不错。发汗的时候很热，不太舒服，但发汗完毕之后，感觉浑身轻松不少，有以下需要注意的：1、做满月的发汗的产妇，体质不能太差，否则有可能晕倒。2、一般要求恶露彻底干净之后，才能进发汗的太空舱或者小木屋，否则可能会恶露不止或者瘀血排不出去。3、空腹和刚吃完饭不可发汗，

最好在饭后一小时左右发汗。4、进去的时候不用穿内衣，穿全棉的宽松的睡衣即可，也可以披上全棉大浴巾，5、发汗之前和发汗过程中，可以喝红枣生姜桂圆泡的热茶，我记得我当时是喝掉了一大壶，6、发汗的时间一般是15—20分钟。7、可以在发汗的时候听舒缓的音乐，闭上眼睛，8、发汗完毕后，应该是全身已经湿透了，擦干身上的汗，换上干爽的睡衣，再擦干头发（最好不要用吹风机吹）。