于是宝妈们又开始了新一轮的追逐-追奶，那么怎样才是正确的追奶姿势呢。今天有宝妈问我，怎么样才能追奶成功呢，当妈的都知道母乳比奶粉有营养，吃母乳长大的宝宝抵抗力强，不容易生病，由于有些宝妈们奶水不足或者要重返职场，不得不戒奶，我那时是打算等我儿子1岁的时候戒奶，结果到了1岁1个多月才完全戒掉，以下分享我个人的一些经验。

1、如何有效地戒奶？

当妈的都知道母乳比奶粉有营养，吃母乳长大的宝宝抵抗力强，不容易生病。但是由于有些宝妈们奶水不足或者要重返职场，不得不戒奶，我那时是打算等我儿子1岁的时候戒奶，结果到了1岁1个多月才完全戒掉，以下分享我个人的一些经验。1.宝宝生病期间不要戒奶，最好病愈后2周后进行，2.准备戒奶前让宝宝熟悉一下奶瓶，可以给他当玩具玩，前一周每天给他喂1～2次的奶粉，尽快习惯奶粉的味道3.减少喂奶的次数，先减少白天喂奶次数，比如原来一天4顿，改成一天3顿，逐渐过度到一天2顿，延长喂奶间隔的时间，白天如果哭闹可以带他出去玩，或者在家里用玩具吸引他，转移注意力；再逐渐减少晚上的喂奶次数，这个过程要循序渐进。

4.戒奶期间宝妈尽量不要回避宝宝，突然吃不到母乳肯定会哭闹，妈妈需要多关心宝宝，适当的安抚宝宝的情绪，5.还可以在戒奶前提前让爸爸来带下宝宝，减少宝宝对妈妈的依赖。6.只要宝宝能接受奶粉，不在生病期间，就可以根据自己的情况决定是否要戒奶，不一定非要等到秋天戒奶，还有最重要的一个就是一旦下定决心戒奶就要果断，要坚持，不要看到宝宝哭闹又心软了。

2、想给孩子断奶，但没人帮助我照顾孩子，除了母婴隔离有什么好方法？

你好，很高兴回答这个问题，其实妈妈自己带孩子断奶最好了，为什么呢？医生也是这样建议的，因为宝宝突然没奶喝也经很难过了如果这期间见不到妈妈（有的妈妈断奶是直接给老人带期间不让宝宝见到）她会更伤心难过不吃任何东西的。有的宝宝这段时间会睡不好，瘦的，你可以在半岁左右慢慢添加辅食，断奶的时候她也有东西可以接受。

3、怎么样才能追奶成功呢？

导读：今天有宝妈问我，怎么样才能追奶成功呢？十月怀胎，好不容易生下健康的小宝贝，宝妈的新烦恼又来了，喂养给宝宝的奶水不够，怎么办？于是宝妈们又开始了新一轮的追逐-追奶，那么怎样才是正确的追奶姿势呢？这个宝妈犯了两个错误，一个是奶水多的时候，宝妈的处理方法不对，二是宝妈没有考虑到宝宝的吃奶量，在月子里的宝宝的吃奶量一般是从一开始的30-50-80毫升一次，一个多月到两个多月时的吃奶量平均每次一百多毫升，随着月龄的增加，宝宝的吃奶量也是有所增加的，宝妈吃了回奶的麦芽后，过些日子，奶水自然不够长大了些的宝宝吃的，

简单来说，哺乳期的宝妈的乳房里的奶水就像一个循环站，宝宝吃奶水少，乳房返乳的奶水量也逐渐变少到刚好是宝宝的吃奶量，宝宝吃奶多，奶水就会越多（使用吸奶器吸掉一定量的奶水），乳房会自动调节，不需要人为干涉，当然奶水多时，在日常，宝妈就不要再吃下奶的食物了。怎么样才能追奶成功呢？有回奶的东西，自然也会有下奶的东西，吃了下奶的东西，奶水就会变多了，

我分享一个最简单的下奶方法：煮猪蹄汤喝，放一只剁好的猪蹄到锅里，放入适量的水，烧到猪蹄变白色，水里浮起一层带有猪蹄的小泡泡，关火，把锅里的水倒掉，再重新注入新的水，放几片姜片，再放一定量的黄豆或花生进去，再添点食用盐，盖上锅盖，用煤烧一两个小时就可以吃了，用同样的方法，吃四五天，奶水基本上就有了。重点提示：奶水太多，尽量少用吸奶器吸掉，给宝宝喂奶，少吃多餐，千万不要吃回奶的东西。