怀孕检查缺钙,老婆怀孕7个月{检查说小宝缺钙}

发布时间:2022-08-16 11:32:07

你好,怀孕七个月医生说宝宝缺钙,一定要吃钙片了,怀孕三个月之后就要开始补钙了,三个月以后的宝宝生长迅速,对营养的需求也会越来越多,对钙的吸收也会上升,这时候宝妈就可以开始补钙了,可以自己到正规的药店购买钙片,要适合孕妇吃的,也可以去医院叫医生开,一定要严格按照医生开的量来吃。

1、老婆怀孕7个月,检查说小宝缺钙,请问怎么补?

老婆怀孕7个月,检查说小宝缺钙,请问怎么补

你好,怀孕七个月医生说宝宝缺钙,一定要吃钙片了,怀孕三个月之后就要开始补钙了,三个月以后的宝宝生长迅速,对营养的需求也会越来越多,对钙的吸收也会上升,这时候宝妈就可以开始补钙了,可以自己到正规的药店购买钙片,要适合孕妇吃的,也可以去医院叫医生开,一定要严格按照医生开的量来吃。饮食方面也可以多吃含钙量多的食物,牛奶,黄豆,虾,白芝麻,骨头汤之类的,适当地吃一些对身体好的蔬菜水果,

2、孕妇检查,缺钙,缺铁,应该用哪些食物来补充啊?

2、孕妇检查,缺钙,缺铁,应该用哪些食物来补充啊

首先孕期补钙、补铁,不能擅自补,其次每天的量需要控制,不能说我今天查出来就使劲的补,这样突然的增加过多的钙与铁,会加重肾脏的负担,不管补什么,都需要循序渐进的,且要均衡,含钙的食物有:牛奶,豆制品、虾皮等等,含铁量高的食物有:动物内脏、海带、大枣等等。孕妇每天需要的钙量是:早期需要800mg左右,中期需要1200mg,晚期需要1500mg,

孕期医院应该有建议补钙的,有一定的钙片吃,所以在补钙方面就平时的饮食中都可以得到稳定的钙量。含钙量多的食物牛奶、豆浆都含有较多的钙,怀孕早期可以早晚各喝一杯牛奶,或者豆制品,孕中期晚期可以添加多一杯,这样加上平时的饮食钙量是足够的了,除了奶,含钙量较多的食物有:虾皮(可以买些小虾)紫菜,蛋类(鸡蛋,鸭蛋等)蔬菜有:芹菜、黑木耳、胡萝卜等,都是可以补钙的。

建议:不要盲目过量补钙,因为钙过多容易导致胎盘老化,胎盘过早老化对胎儿是有一定影响的,因为胎儿在子宫中主要就是靠胎盘供给营养物质,所以平时的饮食跟医院开的钙片,基本能满足需求,不要过量的补钙,孕妇每天需要铁量是:每天大概25mg左右。含铁量多的的食物动物内脏(猪肝)每100g的猪肝中就含有25mg的铁量,鸡蛋(蛋黄)每100g的蛋黄中含铁7mg,木耳的含铁量也较高,基本100g含铁量能达到180mg的铁量,海带也含有一定的铁量,

如果孕妇是缺铁性贫血,在医院检测出来,医生应该会建议吃补铁类药物,所以缺铁一般不用太担心,一般经过一两个月精心的调理基本都能改善情况,但是一定要遵医生的医嘱去用药,不能自己擅自乱添加。个人建议:不管是缺钙还是缺铁,孕妇的均衡饮食很重要,不能因为喜欢吃一样东西就单单吃一样东西,不能挑食,因为宝宝需要得营养物质是很多。

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