“太极枪是练腰的，太极棍是练力的，太极刀是练勇的，太极剑是练气的”。至于棍、大枪、太极球之类，除了门内的练家子，几乎没有几个练的，但如果你想得到引进落空的技巧，得到太极的呼吸大法，练习没有“改良”的原汁原味的太极，那公园肯定满足不了你，太极可不可以不学?我的答案依然是YES!太极是讲求缘分的。

1、练太极到底穿太极服还是一般的衣服好，各有什么好处？

太极拳，由武当道教传人张三丰独创，带有一种武当神秘的色彩，该拳法立于大自然中，动作缓慢优美，时而如凌空展翅，时而若蛟龙取水，潇洒，飘逸，实在是一种很美的感觉。可是话说回来，完成这样的境界，达到这样的效果，太极服是必不可少的道具，那种丝绸或锦缎裁制而成的服装，面料本身就带有一种舒适、洒脱，飘飘欲仙的感觉，只有穿上这样的服装，加上优美的动作，才可达到物我两忘，天人合一的境界。

为此，我觉得练太极拳时一定要穿上太极服，俗话说“好马配好鞍，好船配好帆。”如果在练太极拳过程中，穿一套牛仔服、或者一件普通的衣服去练，自然达不到赏心悦目，心旷神怡的感觉，太极拳在武术文化中属于一种比较柔和的艺术、一种健身强体的自由创作。凡是艺术的东西，不能离开特定的环境，要想达到完美的艺术效果，就一定要有特定的环境烘托，否则就无法称其为艺术创作，

2、练太极有什么用？

大半天了，居然没有人回答这个问题。本人斗胆勉为其难回答一下，1.太极能不能技击？我的答案是YES。因为太极本身就是一种基于老庄阴阳哲学的高深武学，因此技击是最基本的。真功夫上身了，技击还不是小case?说太极可以技击，自然有人不信，我这个不屑一顾的女同事自然也不信。那么我可以用太极对战她的自由搏击吗？当然不能，

即便没有男不和女斗的古训，也不能够。因为太极都是近身的缠拿，怎么可以用在年轻漂亮的女同事身上，这个肯定多少有些不合适，那么找一个或几个年轻力壮的男同事试一下身手？但是还是算了，一是拳脚无眼。另外还有个面子问题，打输了谁都挂不住，赢了得罪同事，让人敬而远之。输了就是给太极抹黑，让人更瞧不起太极，至于对战格斗狂人，差不多可以说是自取其辱。

为什么要重蹈覆辙？真对战他，用不着一个门内票友性质的文弱书生动手，那么好了。既然练太极能练出功夫，几十年如一日的公园大爷大妈打着太极，你能够去挑战吗？当然不能，原因在于很多人其实都是有基础病的，即便没有，很多人练太极不过是走走过场，听听音乐，聊聊天，比划比划，很多人根本没有系统学过，基本都是照葫芦画瓢，基本能跟下来就很开心了，

他们根本不在乎技击，也不会技击，身强力壮的你和他们较什么劲呢？真和他们比武，那你真是“年轻人不讲武德”。那么对待暴徒呢？能用太极真功一较高下吗？最好的办法是叫jingcha，为什么呢？应该知道很多抓小偷然后坐牢的事情有吧？示之以弱，破财免灾也不失是一种策略。人世间的周秉义就是这么干的，放手一搏，他应该对付得了几个乳臭未干的中学生，不过这合适吗？像赶超一样用铁链子狠狠地教训几个歹徒，你今天敢用铁链子，明天他们就敢打闷棍，甚至捅你几刀。

永远不要痛打落水狗，即便是暴徒，那么如何证明太极是能技击的？和人交手吗？私斗本来就是违法的。拳脚无言，逞匹夫之勇，赢了赔钱，输了住院的事情还少吗？有一种简单的办法，那就是掰腕子。有没有太极功夫，试一试不就知道了？太极讲求的是缠丝劲，沉肩坠肘，扭腰坐胯，气出丹田，力由脊发，这不就是太极最基本的要求吗？有了这些扎实的基本功，别人力气再大，也掰不过你吧？然而，说到底，技击只是末技，是水到渠成的事情。

这个绝不是遮羞布，既然是末技，又有什么好炫耀的？2.太极能不能养生？我的答案也是YES。为什么呢？扭腰坐胯，消耗了赘肉，s曲线油然而生；立身中正，于是身姿挺拔，体态健美；平心静气，起吸落呼，目光远大，于是达到很高的修养，每个人的层次不同，但无论哪个层次，养生是自然而然的事情，因为太极追求的是一种无的境界。