怀孕保胎可以吃燕窝吗,怀孕吃燕窝有什么好处吗(孕期可以吃燕窝吗)

发布时间:2022-08-16 05:38:00

燕窝是滋补佳品,孕妇吃燕窝会起到滋阴养肺,养胃补虚的功效,但是要纯天然的燕窝才能保证其功效。怀老大从第一个月开始吃的燕窝,因为比较懒,加上我也不是很会炖燕窝,所以买的是那种鸡食的燕窝,一天一小瓶,一直到坐完月子,我怀2个孩子,老大吃了的,老二没有吃。

1、孕期可以吃燕窝吗?吃燕窝对胎儿的皮肤好吗?

孕期可以吃燕窝吗吃燕窝对胎儿的皮肤好吗

您好,我是高级育婴师,营养管理师育儿妹子一枝花,很荣幸能回答您的问题!燕窝是滋补佳品,孕妇吃燕窝会起到滋阴养肺,养胃补虚的功效,但是要纯天然的燕窝才能保证其功效。孕妇吃燕窝虽然能带来一些好处,但在食用时也要注意一些事项,比如烹饪的方法,食用的时间以及孕妇的个人体质等,孕妇吃燕窝要注意哪些?注意烹饪方法烹调燕窝的方法最好文火隔水炖。

首先用清水浸泡燕窝1~2小时,清理燕毛等杂物,把水倒掉,再浸泡1~2小时,刚没过燕窝为止,然后连水带燕窝一起用文火隔水炖,保留燕窝的原汁原味和营养,清炖的时间以7~8小时为宜。注意食用时间燕窝最好在早晚空腹食用效果最佳,早上5点~7点是食用燕窝的最佳时间,这个时间食用可以保证营养全面吸收。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可以帮助睡眠,且有美容滋养的功效,

2、怀孕吃燕窝有什么好处吗?

2、怀孕吃燕窝有什么好处吗

家庭条件好的可以吃,条件一般的完全没必要。我怀2个孩子,老大吃了的,老二没有吃,两个孩子生下来并没有说是吃了燕窝的就要好很多,没吃的这一个也没有差,并无差别,对我自身而言,身体也无明显差异,反而因为怀老大吃得比较精致一些,营养过剩,孕晚期医生再三强调要控制体重。怀老大从第一个月开始吃的燕窝,因为比较懒,加上我也不是很会炖燕窝,所以买的是那种鸡食的燕窝,一天一小瓶,一直到坐完月子。

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