紧身和显示皮肤的衣服可以帮助你炫耀，而更加流畅的衣服可以帮助你融入。可以考虑配个颜色较亮的背心，这样就可以穿出时尚感的~#外套#除了背心之外，外套也是一个好选择，穿一件时尚的外套自然可以让平凡无趣的运动服增添一点时尚感题主参考一下哈，舒适前提考虑点时尚元素，让健身来得更有激情与趣味，还可以邀请一个闺蜜一起健身，一起练就好身材。

1、健身房新手怎么穿？

1.选择一件轻便的T恤或运动衫。穿一种透气材料，如棉花或聚酯，当你锻炼时，你会变得越来越热，出汗，所以你要确保你的衣服不会吸收热量。如果可能的话，选择专门为排汗而设计的顶部，考虑穿上背心或运动胸罩，以获得更透气的装备如果女生的胸部很大，那么运动胸罩对于舒适的体验来说可能是必不可少的。无论你的身材如何，一点额外的支持都不会伤害2.选择正确的裤子，

穿弹性腰带：穿短裤，运动裤，田径裤或瑜伽裤。在穿着底部时，您应该可以进行全方位的腿部锻炼，你穿的底裤也取决于你要做的效果：紧身和显示皮肤的衣服可以帮助你炫耀，而更加流畅的衣服可以帮助你融入。短的短裤可以给你最大的灵活性，但他们也可以显示很多皮肤，如果你感到害羞，请穿上瑜伽裤。如果你穿短裤，在你去健身房之前从各个角度检查自己，

请记住，当您使用某些设备时，人们可能会看到短裤的腿部，如腿部按压。3.带上合适的鞋子，你穿的鞋子取决于你正在做的练习。如果你打算做任何有氧运动，那么带上能够为你的脚和腿提供足够保护的鞋子，请记住，许多健身房不允许露趾鞋。如果你在跑步机上跑步，那么一定要带上跑步鞋，如果您将使用椭圆形或健身车，那么您的鞋子并不重要-只要穿上舒适的东西即可站立。

2、健身服装该如何选择？

健身的服装首想先想到的是舒适，然后如果在舒适的前提下，还能美美哒，那就更好的，这里给题主介绍几种穿法#运动内衣#如果你对自己的身材有自信，可以选择只穿运动内衣，然后再配个短裤或长裤，这样不仅可以鼓励自己再接再厉，还能展现自己的好身材#背心#如果你对自己的身材不是非常有信心，没关系！可以考虑配个颜色较亮的背心，这样就可以穿出时尚感的~#外套#除了背心之外，外套也是一个好选择，穿一件时尚的外套自然可以让平凡无趣的运动服增添一点时尚感题主参考一下哈，舒适前提考虑点时尚元素，让健身来得更有激情与趣味，还可以邀请一个闺蜜一起健身，一起练就好身材！。