豆浆与优酸乳酸奶,的营养哪个更高(奶粉和优酸乳哪个营养好)

发布时间:2022-08-16 06:22:27

题目说的是优酸乳和花生牛奶哪一个比较好,有句话是这么说的,一份价钱一份货。说早上喝上一杯牛奶还是比较好的,首先得说一下这个优酸乳,优酸乳可以说就相当于是一种饮料,里边用焦糖色素,还有甜味剂香料等混合配比而成的,虽然有牛奶的成分,但是相对来说比较少,更多的是属于饮料。

1、钟南山每天早上要喝奶,两块钱的伊利优酸乳和五块钱花生奶哪个好?

钟南山每天早上要喝奶,两块钱的伊利优酸乳和五块钱花生奶哪个好

喝牛奶确实是对人身体比较好,因为牛奶当中所富含的蛋白质氨基酸以及营养物质,是我们身体所必须的,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收。所以说早上喝上一杯牛奶还是比较好的,但是题目说的是优酸乳和花生牛奶哪一个比较好,有句话是这么说的,一份价钱一份货。这里我比较推荐于后者,但是后者也不是最好的,我细细给你分析,

首先得说一下这个优酸乳,优酸乳可以说就相当于是一种饮料,里边用焦糖色素,还有甜味剂香料等混合配比而成的,虽然有牛奶的成分,但是相对来说比较少,更多的是属于饮料。但是花生牛奶可能也有不足之处,除了里面有部分牛奶,更多的还是花生成分,所以说按照营养丰富程度来说还是后者,但是中南山院士所说的牛奶,指的是纯奶。

2、豆浆与优酸乳酸奶(不是纯牛奶)的营养哪个更高?

营养价值都挺高的,酸奶含有维生素C、B等营养要素。某些乳酸菌能合成维生素C,所以酸奶里的维生素C含量较高,同时,酸奶在发酵过程中维生素B1和维生素B2的含量得到提高,酸奶中乳酸含量高,酸奶有一定的保健作用多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌;还有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。

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