以上是备孕的十大禁忌，希望能够解决你心中的疑惑，谢谢。你好，我是小杰，很高兴可以回答你的问题，怀孕生子是中国人的头等大事，从备孕开始一直到宝宝出生都是小心翼翼的，备孕之前的禁忌更是数不胜数，下面我来给未准爸爸妈妈主要备孕十大禁忌事项，国家“二胎政策”出台后，越来越多的夫妻加入到备孕行列，怀孕成为众多家庭的首要任务，但仍然很多备孕失败的例子。

1、备孕失败常见的错误是什么？

国家“二胎政策”出台后，越来越多的夫妻加入到备孕行列，怀孕成为众多家庭的首要任务，但仍然很多备孕失败的例子。男人在备孕中更是起着关键的作用，精子的数量和质量是能否优生优育的关键，但数据确表明男性精子活力较50年前下降了近一半，并且众多男性对此不足够重视，虽说不意味着积极备孕就可以顺利生育，但仍有很多事项在备孕中值得我们重视：1.合理膳食合理膳食、营养均衡，只有营养得到保证，精子的质量才会提高，

备孕男人要注意补充精子生存所需要的蛋白质、锌和硒等矿物质和微量元素。可适当多吃蔬菜、多吃牡蛎等海产品，2.禁烟少酒过量酒精、烟草中的尼古丁等有害物质是会杀伤精子，其游动的速度也会减慢，从而降低生殖能力。受孕前至少3个月要禁烟少酒，尽量做到禁烟禁酒，这是备孕男人首要做到的，3.禁热水浴40℃以上的热水中半个小时以上就会明显降低男性的精子数量。

桑拿、蒸汽室都是应该避免，直到受孕完成，4.控制体重过胖或者过瘦都会影响性激素正常水平，这易导致精子数量减少、异常精子比例增大。所以备孕男性要将控制体重在正常范围内，有利于产生大量高质量的精子，5.适当运动提高身体素质，运动的方式应以耐力训练为主，贵在长期坚持，运动项目可多样化，如快走、慢跑、游泳、羽毛球等，每天建议运动30分钟。

2、备孕大忌有哪些？

你好，我是小杰，很高兴可以回答你的问题，怀孕生子是中国人的头等大事，从备孕开始一直到宝宝出生都是小心翼翼的，备孕之前的禁忌更是数不胜数，下面我来给未准爸爸妈妈主要备孕十大禁忌事项：一、环境天气、温度、噪音、污染物等都需要注意，给宝宝一个干净的生长期，二、烟酒烟酒对于未准父母及宝宝的影响已经广为人知，这里提醒备孕前3个月就要开始戒掉抽烟喝酒，为了小宝宝的未来是必须要做的。

三、避免重体力，身体超健康备孕期间避免身体过于劳累，保持轻松健康的身体，注重身体深度调理，不要熬夜。四、情绪平稳，心情舒畅不要在心情烦躁压抑等情况下备孕，负面的情绪会影响精子或卵子的质量，不利于未来宝宝的健康，而且怀孕之后由于心情不好会影响母体的激素分泌，影响宝宝在体内的生长发育，甚至于流产，五、高龄35岁以上的妇女进入高龄备孕阶段，此阶段妇女生出的畸形胎儿明显增高，随年龄增加而不断递增。

此阶段想备孕的妇女一定要注意自己身体调理，达到超健康的状态，六、避孕药禁止在服用避孕药之后备孕，要经过一段时间之后才可以。想要备孕在服用之后要间隔时间为3个月以上为宜，七、旅途中现在流行旅行结婚，途中怀孕似乎没有什么不好的。但真正的是旅途中怀孕容易造成流产或动胎气，途中起居没有规律，精神处于兴奋和身体疲劳的状态这些是主要原因。

{!--PGC_VIDEO:{

八、患病患病期间，身体健康质量差，并且很多药物会对精子和卵子是不利的，九、少接触有毒物及辐射电器有毒物及电器辐射对于宝宝的影响是巨大的，现很多畸形儿就是因不注意此造成的。十、早产、流产早产、流产后，身体虚弱，并且子宫内膜受到伤害，马上怀孕容易造成再度流产或形成习惯性流产，后果不堪设想，以上是备孕的十大禁忌，希望能够解决你心中的疑惑，谢谢。