宫寒是不是不会怀孕这个问题是很多女性关注的问题，不是不能怀孕，是怀孕有点难。结婚了为了快速高效的怀孕，我是如何做的，给大家分享一下，以便大家少走弯路，快快抱上聪明可爱的娃娃，宫寒，不是一时半会儿能怀上的，中医需要调理的过程，这个过程很漫长，所以不是一时半会能调理好怀孕的。

1、宫寒怎样更好的怀孕？

感谢邀请，我是石丽芳。很多朋友也问过我同样的问题，“宫寒”是中医的说法，我是西医，既然你邀请我回答，我就简单的给你说一说，告诉你应该怎么样去做，具体的你身体情况，还是要去找中医“摸脉”，每个人的身体情况是不一样的，宫寒的程度也是不一样的，除了宫寒有可能有别的病，肾虚，肝火旺等等，要是调理的话，建议找中医。

宫寒，不是一时半会儿能怀上的，中医需要调理的过程，这个过程很漫长，所以不是一时半会能调理好怀孕的，不仅需要中医的调理，你自身还要注意饮食和生活习惯。既然你明白自己是宫寒，那最好先调理在怀孕，不然很容易引起“悲剧”的发生，是你意想不到的后果，宫寒是不是不会怀孕这个问题是很多女性关注的问题，不是不能怀孕，是怀孕有点难。

可以试试买包粗盐炒了用砂布包住来暖住小腹，盐有抽湿功效，也可以用艾条灸肚脐和肚脐下三寸，都能起到暖宫作用，宫寒的表现形式，怎么办中医有“十女九寒”之说，个别女性的痛经达到难以忍受的程度；常伴有小腹下坠、白带增多、乳房胀痛等现象；少数有反胃、作呕反应、月经色黑有血块。主要表现就是女性月经时候痛经、月经不调、腰酸背痛，手脚冰凉，不能正常排卵，子宫内的温度偏低，所以血液循环不是那么好，就不适当胚胎的发育了，所以很多宫寒的女子即使是怀孕了，也是容易流产，所以宫寒的女子要在备孕前做好一些准备，宫寒是气血失调所致且不孕的风险更大，宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关，

建议直接找中医用药促进子宫血液循环，由内而外调出女人好气色。宫寒女性如何备孕1、不吃凉：宫寒女性备孕期间不能贪凉，不能吃冷饮，应该要适当增添衣物，避免室内温度过低，否则会加重宫寒的症状，宫寒女性成功受孕的几率比较低，备孕期间需要做好子宫保暖工作，晚上睡觉时应该要盖好被褥，避免腹部着凉，2、适量运动：宫寒女性备孕期间要根据身体状况，选择合适的运动方式，坚持运动能够让身体的气血运行更顺畅，可以起到疏通经络的作用，能够加快人体血液循环，可以起到缓解宫寒的作用，并且能够提高女性成功受孕的几率。

3、保证睡眠质量：女性在备孕期间需要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，不要经常熬夜，晚上不要超过十点不睡，每天要维持八个小时的睡眠时间，可以有效调理身体，能缓解宫寒的症状，并且能提高自身的免疫功能，总结：以上就是我的分享，由于我是西医，涉及的医学知识和中医不一样，还是建议你找个中医去调理你的身体。

2、哪些备孕方法可以更容易怀孕，实用的？

结婚了为了快速高效的怀孕，我是如何做的，给大家分享一下，以便大家少走弯路，快快抱上聪明可爱的娃娃，一、做好孕前检查怀孕的前提就是身体健康，所以夫妻双方准备要孩子前半年就应该去医院的妇产科或者生殖中心做针对生殖系统和遗传因素的孕前检查。PS：体检近期应该不要饮酒，不要熬夜，规律生活、饮食清淡，二、备孕期间调理1、充足的休息和睡眠：每天需要保持足够的睡眠，否则人就会无精打采，也可能影响内分泌，影响心情，这些都不利于怀孕，让自己有一个轻松愉悦的心情，将会有利于怀孕。

2、适当的锻炼：可以进行简单锻炼，可以试着练习瑜伽、慢跑、游泳、羽毛球、跳绳等慢运动，既可以放松心情又可以锻炼身体，还可以溯美形体，一举三得岂不美哉，2、戒烟戒酒：男同志应该要在备孕前就开始戒烟戒酒，因为酒对精子有一定的损害，所以至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。3、补叶酸：叶酸缺乏有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形等现象，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸，可以多吃富含叶酸的食物有苋菜、菠菜等食物，同时也应该吃叶酸片补充（遵医嘱），当然男人也应该补充叶酸。