不要把怀孕带来的特殊情绪和工作混为一谈。别让工作影响心情由于怀孕时女性荷尔蒙改变，加上工作上的心理负担重，会让人产生悲观、烦躁等情绪，怀孕期间要把重心要放在孕育胎宝宝上，极少数身心强大、工作能力强的女性可以平衡好工作，做好时间管理和任务分配。

1、工作和怀孕应该如何选择？

问题：工作和怀孕应该如何选择？很多女性尤其是知识女性，在怀孕期间仍从事着大量的工作，对其身体和心理造成了双重的压力。所以，怀孕期间准妈妈应该根据自身身体状况选择上班还是做全职准妈妈，如果上班，应该平衡好工作和孕育之间的关系，让二者相互起到正面的积极作用，而不要互相带来不利的影响。但是即使是在工作上有女强人之称的准妈妈，在面对怀孕后在工作上出现的种种变化和不适，感到非常的焦虑和失落，一时间手忙脚乱，无法权衡好工作和孕育之间的关系，不知道该如何重新定位自己的工作，这给很多准妈妈带来了极大的心理落差，

这样就不好了。在职准妈妈如何平衡工作和孕育关系1、避免从事影响胎宝宝安全的工作处于孕期的准妈妈应该避免从事高辐射、噪音大，需要消耗过度体能和负重的工作，另外，也要考虑一下高压、高脑力负荷的工作对自己和胎宝宝带来的危害。首先：怀孕期间要把重心要放在孕育胎宝宝上，极少数身心强大、工作能力强的女性可以平衡好工作，做好时间管理和任务分配，

不要把怀孕带来的特殊情绪和工作混为一谈。其次：要尽力而为，如果工作对于孕育确实产生了实质性的不良影响的话，应该申请换岗或者减轻工作任务，同时要多多给自己减压，保持一个身心愉悦舒适的状态。2、饮食多样和均衡准妈妈在工作期间，除了要保持轻松、舒畅的心情，还要多加注意自己的饮食、穿着等，怀孕期间一定要注意食品搭配的多样化，不要单一的只吃一种食品。

多吃水果蔬菜和鱼类、肉类，保证营养均衡，促进胎宝宝的大脑发育，如果工作餐种类过于单调的话，可以考虑带饭，尽量少吃外卖和小饭店里的饭菜。3、穿宽松内衣准妈妈还要注意选择宽松的内裤，太紧容易引起阴道炎症，衣物最好是纯棉，不含化纤。如果公司要求职工在上班时间必须穿工作服，只需在里面穿一些贴身的纯棉内衣，有孕吐状况的准妈妈要在办公室里准备好毛巾，呕吐袋，同时尽量让自己的位子离洗手间近一些，以方便呕吐时尽快到达。

一般情况下，准妈妈在怀孕时候最好还要有正常的生活和工作规律，没必要辞掉工作做全职妈妈，这样可以让准妈妈有一个健康平静的心理。，当然真的不想工作也可以休息一下，但一定要找点事做，比如学油画、弹弹琴，甚至可以回学校进修，和胎宝宝一起更上一层楼，您好，我是然然妈咪育儿，多平台专业分享孕产、育儿知识，如果您满意我的回答，欢迎点赞、转发，也欢迎您关注，谢谢！。

2、怀孕期间可以正常工作吗？

怀孕期间到底可不可以正常工作？相信每个人都有不同的答案，希妈周围的朋友，有第一天还在加班第二天就生产的人，也有一怀孕就辞工回家待产的人，我觉得，怀孕了是否坚持工作，是孕妈出于对自己和宝宝的健康考虑，作出的选择，我的建议：孕妈怀孕了也可以坚持正常工作。尽管怀孕会给准妈妈身体带来一些困扰，比如孕吐、嗜睡、失眠、浮肿等等，但这是为人母亲所要付出的小小代价，我觉得孕妈怀孕了也可以坚持正常工作，有以下几点好处：▷保持工作可以让自己的心态变得更平和；▷保持工作让自己的生活充实，不会太无聊；▷保持工作让自己的生活保持规律性；▷保持工作会让自己的大脑出于一个运转状态，不会“一孕傻三年”，

在什么样的条件下可以坚持工作呢？1.孕妈身体条件允许。有的孕妈妊娠反应严重，或者身体素质不佳，需要保胎，这种情况就不适合继续工作了，身体不舒服肯定会影响工作效率的，但是，如果如果孕妈身体素质不错，能够忍受早孕反应，在孕期也没有什么并发症出现，是完全可以坚持正常上班的，2.工作强度不大，这个强度包括身体的和心理的，如果是做销售的，需要经常出差、拜访客户，怀孕了在外奔波的事情肯定要减少一些；如果在工厂流水线上班，需要长时间站立的，这种工作强度对孕妇来说也会比较大，不太适合。