关于什么食物对头发有影响的问题。再说白了，发质基因天生好的，哪怕你吃的再苦逼，发质还是好，每个人的头发发量，发质，密度在出生前就已经是固定的，也就是说如果父母双方头发发质好，密度好，发量多，那么生出来的小孩十有八九也是和父母亲一样，就是如果爸妈头发浓密，则生出宝宝的头发也浓密；爸妈头发稀疏，生出宝宝的头发也不多；爸妈头发不够黑，生出的宝宝可能也是个“黄毛”；爸妈头发天然卷，生出宝宝自然也是个“小卷毛”。

1、宝宝头发稀少吃什么好？

首先谢谢你这个问题，关于头发的问题不管是孩子还是大人都很关注这个问题？我们看宝宝头发稀少的原因：4个方面解答：头发稀少原因？头发的生理特点？哪2个脏器的食物的营养对头发有作用？自然方法适合你家宝宝吗？1、头发稀少遗传倾向有关系，有个体差异；排除遗传因素，就是宝宝营养缺乏，有挑食、偏食导致营养不均衡。所以首先保证宝宝的每天营养均衡，鱼肉蛋奶肝脏蔬菜水果等合理搭配吃，

还有充足睡眠，日晒补充天然VD3佝偻病也会头发稀少。2、我们看孩子的头发分几个阶段：不知道你的孩子目前多大，关于头发的出现的问题是什么？一般刚出生的宝宝头发也是决定胎儿期的营养状况，有的宝宝出生后头发就稀少黄，一般这样宝宝可能是营养缺乏的，有的宝宝头发很多很密，也是身体激素水平问题；在哺乳期会出现脱发（民间叫奶秃），是生理的变化出现的自然脱发，乳母也会出现掉发，不要惊慌，逐渐的会长出新发，

在这里强调一点，如哺乳期2-3个左右出现枕骨处一圈的秃发，伴有宝宝睡觉时摩擦后脑勺，宝宝睡觉头出汗，提醒你宝宝缺少VD了，不知道你有没有按宝宝生理需要必须在出生后补充的VD，由于宝宝有的长的快和吸收障碍不能合理吸收，就是按需要量也满足不了宝宝生长的需要，可以去医院检查后按宝宝需求补充。3、关于什么食物对头发有影响的问题？血气足头发好，我们首先了解一下脏腑中那个器官对毛发有作用，肺主皮毛，也就是肺功能强，我们的头发有亮光生长均匀，一般白色的食物入肺如：白木耳、百合、白萝卜、山药、豆浆、牛奶、莲藕、羊肉、动物肝脏、白梨、白米粥、还有蜂蜜冰糖白杏仁等，

一个很好补肺增加宝宝食物的白芝麻盐，将白芝麻炒熟，碾碎，放少许盐搅拌均匀，配上山药白米粥，很错的。秋季养肺可以白梨百合银耳红枣冰糖水，非常不错季节过度的饮品，那么除了养肺还要养肾，增加吸收代谢，黑色食物入肾：黑豆、黑米、枸杞、黑木耳、胡萝卜、海参、瘦肉、香菇、桑椹、深色蔬菜水果、坚果如核桃、黑芝麻等；孩子长身体饮食的合理营养很重要，要想孩子健康，最重要的饮食均衡全面不偏食挑食，睡眠好，充足的阳光和活动，对头发有益。

2、孕期吃什么对胎儿头发好？

沈阳医学院附属中心医院产科陈晓丹医生为您解答这个问题，准妈妈们都希望宝宝生出以后有一头乌黑浓密的头发，这成了妈妈的一块儿“心病”，究竟宝宝的头发到底需不需要担心？有没有什么小妙招也使宝宝成为‘别人家的孩子’呢。一般来说，胎宝宝的器官是在前三个月完成的，从第四个月开始，胎儿就开始长肉和长头发了，胎儿在妈妈子宫内5-6个月时，全身就有了浓密的胎毛，胎宝宝头部的胎毛在胎儿7-8个月时，会发生一次大的脱落。

在宝宝即将出生时，又会陆续长出新发；不过这个只是通常的情况，也会因人因体质不同而有所不同的，有的胎宝宝头发会早一些长，也有的到六个月才开始长胎发。但无论如何你生出的宝宝一般不可能是光瓢的，有些妈妈可能会疑问，都是同样孕周出生的宝宝，为什么有的头发浓密，有的则头发稀少呢？其实，胎宝宝头发数量的多少主要取决于遗传因素，存在着个体差异。

因为胎儿头发的遗传倾向比较明显，数量、色泽、曲直等均与遗传有一定关系，就是说，如果爸妈头发浓密，则生出宝宝的头发也浓密；爸妈头发稀疏，生出宝宝的头发也不多；爸妈头发不够黑，生出的宝宝可能也是个“黄毛”；爸妈头发天然卷，生出宝宝自然也是个“小卷毛”。大家都想让宝宝出生就有一头漂亮浓密有光泽又柔软的头发，自然需要注意在孕期的时候就摄取足够的营养。