孕妇奶粉中含钙比较高，适当喝奶粉可以补钙，整个孕期都可以喝孕妇奶粉。喝不喝孕妇奶粉是因人而异的，也有人是怀孕3个月后喝孕妇奶粉，我是怀孕了就喝孕妇奶粉，有些准妈妈会认为，是不是孕妇就必须要喝孕妇奶粉，喝孕妇奶粉，要严格按照冲调说明，虽然电商平台上孕妇奶粉的销量很可观，但我们做孕妇奶粉评测时做的用户调研显示，在孕妇人群这个大基数下，喝孕妇奶粉的还是少的。

1、孕妇奶粉什么时候喝最好？

怀孕3个半月到4个月开始喝怀孕早期，无需喝孕妇奶粉，因为此时胎宝宝对能量的需求并不高，准妈妈只要每天摄入适量的奶制品即可满足需要。另外，准妈妈此时正处在早孕反应高峰期，并不见得可以喝得下奶粉，所以此时还不需要添加，

从怀孕3个半月到4个月开始，准妈妈早孕反应消失，胃口较好，而宝宝也开始快速生长，对营养的需求增加了，准妈妈的正常饮食有可能满足不了宝宝的需求，所以此时开始补充细弱好，食用奶粉时，切记不要过量，以免营养过剩。孕妇奶粉是根据怀孕期准妈妈和胎宝宝对营养的需求而专门配制，是以牛奶为主要原料，添加了叶酸，钙，铁，DHA等营养素，比较适合准妈妈食用，

最佳时间点：早饭后，晚上睡前早饭后一个小时喝孕妇奶粉是比较合理的，需要注意的是不能空腹喝，不然容易引起消化系统的过强刺激，导致对胎儿的刺激。

准妈妈们的体质营养大都供给了宝宝，大都容易抽筋，在晚上三四点的时候最为明显，所以在晚上睡觉前喝也是不错的选择，注意：孕妇奶粉早饭后或睡前喝都可以。但要注意喝的量，大部分品牌都是推荐一天两杯，但具体喝多少还是应该根据准妈妈的实际情况。如果食欲不好或是每天吃的食物种类都少，可以按照推荐量喝，但如果每天都大鱼大肉的就要减量，不然可能会胎儿头大，胎盘老化。

胎儿六个月大后，孕妇奶粉应减半或者不喝胎儿过了六个月，到了七八月份，身体已经长成型了，这时候钙质就不需要太多了，孕妇奶粉就要减半或者不喝了，

2、孕妇喝纯牛奶好还是喝奶粉好？

怀孕后准妈妈在饮食上都会比较注意，大家都知道牛奶是比较好的一种食物，可以补充蛋白质和钙，也容易被人体吸收。但是很多准妈妈，在选择奶制品的时候会有所纠结，到底是选择孕妇奶粉好呢？还是选择纯牛奶好呢？孕妇奶粉和纯牛奶有什么区别？1、孕妇奶粉是以牛奶为基础又经过再加工的，额外添加了一些营养素，而且孕妇奶粉会比纯牛奶的热量和脂肪含量更高一些。

2、在口味上也会有所不同，孕妇奶粉的味道跟纯牛奶相比起来还是会有所差异的，因为添加了一些其他的东西，很多准妈妈喝不惯孕妇奶粉的味道，觉得比较奇怪。孕妇奶粉是否比纯牛奶更有营养？更加适合孕妇来喝，有些准妈妈会认为，是不是孕妇就必须要喝孕妇奶粉。其实是没有必要的，如果喝不惯孕妇奶粉的味道，喝纯牛奶也是可以的，

无论是孕妇奶粉还是纯牛奶，单纯靠喝奶补充的营养素都是微乎其微的，想要在孕期营养均衡还是要靠食物种类的多样性。平时在饮食当中不能单纯靠奶制品，还有其他的主食、水果、蔬菜、肉等，喝牛奶有哪些益处呢？1、营养较为丰富，牛奶中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、叶酸、钙、磷、钾、镁、锌等，牛奶可以为孕妇提供优质蛋白和丰富的钙，而且牛奶中的钙质更容易被人体吸收利用。