坐月子期间一定不能让空调、风扇直接对着孕妇宝宝吹，容易感冒落下病根；5、注意饮食，母乳喂养不可吃韭菜。你可以放心大胆的去洗澡，可以吃到各种美味可口的正季蔬菜和水果，这是其他月份比不了的，根据我的经验7、8月份坐月子真是美极了，产妇坐月子期间可以洗澡洗头的，只要注意的好，就不会落下月子病，那么怎么才是科学的洗头洗澡方式呢。

1、坐月子赶上大热天，多久可以洗头洗澡？坐月子可以瘦肚子吗？

产妇坐月子期间可以洗澡洗头的，只要注意的好，就不会落下月子病，那么怎么才是科学的洗头洗澡方式呢？产妇洗头的时间可以选择在中午或者是室温较高的时间段，这样洗头就不容易着凉，水温尽量以产妇感到舒适为宜，洗发水可以选择温和无刺激的香味较淡的，洗完之后要及时用吹风机吹干头发，也可以选择用干毛巾包裹，最好是让头发尽早干透，防止湿气留在颈后、脑后，引发疼痛。

产妇在月子内洗澡同样需要注意，可以先打开浴霸或者热水，让浴室温度高于室温，再进入洗澡，洗澡水的温度要以产妇感到舒适为宜，洗澡的时间不能太长，可以在洗澡之前吃一点点小零食小点心，防止低血糖引发头晕，洗澡方式尽量选择淋浴式，禁止盆浴，盆浴式会让污水进入伤口造成感染的风险，洗澡完毕后记得及时擦干，穿好衣服再出来，

2、7、8月份坐月子很遭罪？其实夏天坐月子的好处多多，对宝妈和宝宝都好，有哪些注意事项呢？

根据我的经验7、8月份坐月子真是美极了！你可以放心大胆的去洗澡，可以吃到各种美味可口的正季蔬菜和水果，这是其他月份比不了的！那么有哪些注意事项呢？下面我把我的实际经验分享给大家，欢迎大家讨论：1、勤洗澡、讲卫生！切忌坐月子不能洗头、洗澡的说法，这绝对是骗人的！我们从医院回来第一件事就是洗澡、洗头，并且医生叮嘱过坐月子一定要讲卫生、勤洗澡洗头；2、前一周不可吃油腻食物、大鱼大肉！在医院的时候医生特别叮嘱回去后的一周不能吃大鱼大肉，饮食要以清淡为主，易于消化的食物最好。

因为产妇前十天身体比较虚弱，大鱼大肉不易消化，反而不好；3、清除恶露有妙招！当时医生告诉我们可以买一点丹参炖汤的时候放进去，这真是个好东西，用了以后三天恶露就没了！4、切忌空调、风扇直吹！坐月子期间一定不能让空调、风扇直接对着孕妇宝宝吹，容易感冒落下病根；5、注意饮食，母乳喂养不可吃韭菜！韭菜是收奶的食物，月子期间爱人特别想吃韭菜盒子。

妈妈就给做了，结果孩子那两天奶就不够；6、多运动！刚生完孩子以后就要多活动，切忌卧床不起！运动促进全省的血液循环，更利于产后恢复；7、母乳喂养是最好的通乳方法！如果乳房有硬块，不要着急，放心的让孩子吮吸吧！你的宝宝就是最好的通乳师！如果不进行母乳喂养，乳房有硬块，一定要及时去医院治疗！当然，月子期间有很多需要注意的事情！欢迎大家和我讨论，我非常乐意把自己的经验分享给大家！。