益生菌和益生元是什么通俗讲，益生元就是益生菌的食物。益生菌产品举例国产品牌妈咪爱含的益生菌是两种，含有益生菌的奶粉是有很多种的，建议可以去正规奶粉店询问相关人员，也可以具体询问医生，美国品牌康萃乐（0~12月）含的益生菌主要是LGG（鼠李糖乳杆菌GG株）一日剂量是15亿cfu。

1、奶粉添加益生菌的意义是什么？

我们知道，人体肠道是体内细菌最多、微生物环境最大的地方。如果肠道细菌生态平衡遭到破坏，就会出现消化不良、拉肚子、便秘等多种问题，但我们新生儿的免疫力本来就比较弱，难免会出现各种问题，添加益生菌有1、调理肠道，缓解腹泻、便秘2、增强抵抗力3、对过敏体质有所改善。其实益生菌用40度的水冲就行，奶粉偏凉一点也没关系，不用太在意！益生菌肯定是对宝宝有好处的！，

2、添加益生菌的奶粉有哪些？

含有益生菌的奶粉是有很多种的，建议可以去正规奶粉店询问相关人员，也可以具体询问医生。并且要选择适合宝宝的奶粉，如果宝宝出现不适的症状，要立刻停止使用该奶粉，原因分析奶粉里面含有益生菌，可以很好的帮助孩子去消化，避免出现消化不良的情况，也可以很好的调节孩子肠胃的菌群。举措建议建议平时要让孩子多喝水，促进身体的新陈代谢，

3、益生菌和益生元哪个好？加了益生菌的奶粉是不是更好一点？

婴儿肠道问题很普遍，所以宝妈宝爸们几乎都听说过益生菌或者益生元。但让我们比较迷惑的是益生菌和益生元究竟有啥区别？哪个更有效果？益生菌奶粉真的含菌吗？来~我们一起来厘清一下，顺便举例大家最常见的一些产品。1、益生菌和益生元是什么通俗讲，益生元就是益生菌的食物，益生菌是活的，是微生物，而且专门指那些安家在我们的肠道和生殖系统内的对我们身体有益处的细菌或者真菌。

而益生元的本质主要是碳水化合物不能被人体消化吸收，而在肠道内被细菌们分解和利用，成为它们的食物，刺激它们发展壮大，所以得名益生元。种类非常多，包括低聚糖、多糖，甚至植物草药材提取物，一些蛋白水解产物等等，只要是能被有益菌分解利用的都算，2、益生菌产品举例国产品牌妈咪爱含的益生菌是两种：枯草杆菌，屎肠球菌（听起来有点~）每袋分别含1500万和1.35亿cfu（活菌菌数）。

美国品牌康萃乐（0~12月）含的益生菌主要是LGG（鼠李糖乳杆菌GG株）一日剂量是15亿cfu，法国品牌合生元儿童型含的益生菌主要是瑞士乳杆菌和双歧杆菌，一日剂量分别是200亿cfu和5.7亿cfu。同时含有益生元低聚果糖，可以看到，这几种产品含的益生菌的菌株都是不同的。目前国内和国外用的细菌的种类都是一样的，但是菌株绝大多数是不一样的，但目前还没有研究表明哪个效果更好，

针对某种状况的菌种的联用和剂量问题也还有待研究。所以说，具体哪一种益生菌产品对我们哪一种状况有用，也没有人可以给确定的答案，大多数时候，我们吃益生菌还是靠试。有些人吃了有用，有些人改善也不明显，3、益生元产品举例常见的产品：益生元主要应用于婴幼儿奶粉、益生元饮品、高纯度益生元产品，针对三高的保健食品中的甜味替代。

这次我们主要关注一下婴儿奶粉的情况，市面占有率较大的低龄婴幼儿配方奶几乎都含有益生元。人体肠道菌群几乎来自于母亲，婴儿经过母亲产道或经剖宫产后，获得的肠杆菌就会定植在婴儿的肠道中，随后才开始慢慢建立肠道菌群，等到两岁时，肠道内微生物群落逐渐变得多样化，慢慢达到成人的肠道菌群水平，所以，新生儿最常见的护理烦恼，就是肠胀气、便秘、腹泻、甚至肠痉挛等肠道不适的现象，这与早期肠道发育和菌群建立不成熟有关，坚持母乳，随着时间一般会消失。

因为母乳中天然含有益生元，我们目前知道的是低聚半乳糖，它可以刺激和促进肠道菌群的发展，所以母乳喂养的新生儿一般出现肠道问题会较轻微，相对也会更快的好转过渡，现在的婴儿配方奶就会模拟母乳加入了低聚半乳糖，就是奶粉广告中所谓的GOS。还有很多奶粉还会添加FOS（多聚果糖），最后，对于题主这个问题不知道大家心里有答案了没有？益生菌和益生元谁好？不存在谁好谁坏，对于肠道菌群的建立，都需要。