当然除了奶粉以外可能引起宝宝便秘，上火的原因还有很多，比如水分补充是否合理，冲调浓度是否合理以及天气原因等等，所以要防止宝宝出现便秘，上火，除了选择奶粉以外，平时喂养护理也得多加注意。对于便秘妈妈可以采用以下措施缓解便秘，现在的奶粉都添加了与母乳结构相近的opo结构脂，能有效减低钙皂产生，从而软化宝宝便秘，减少肠道不通畅甚至便秘的发生几率，避免宝宝上火。

1、宝宝一喝奶粉就便秘、上火怎么办呀？

其实引起宝宝便秘的原因有很多种，其中一个很重要的原因就是因为牛奶中的脂肪结构与母乳脂肪结构存在差异，因为母乳中有轻微排泄的作用，所以吃母乳的时候宝宝不容易便秘。而牛奶中的脂肪呈pop型特别容易和钙质结合，形成不容易溶解的钙皂，使得大便干，因此形成便秘，现在的奶粉都添加了与母乳结构相近的opo结构脂，能有效减低钙皂产生，从而软化宝宝便秘，减少肠道不通畅甚至便秘的发生几率，避免宝宝上火。

选择奶粉的时候可以挑选opo结构脂含量高的，当然除了奶粉以外可能引起宝宝便秘，上火的原因还有很多，比如水分补充是否合理，冲调浓度是否合理以及天气原因等等，所以要防止宝宝出现便秘，上火，除了选择奶粉以外，平时喂养护理也得多加注意。1、合理的补充水分，宝宝月龄越来越大，喝奶粉的宝宝必须补充水分，喝水的时间量都是有讲究，最好是在两餐奶之间补充一次白开水，水量为一次奶量的1/2。

2、奶粉浓度切勿偏高，很多家长，尤其是咱们爷爷奶奶这一辈的都认为奶粉冲的越浓，宝宝吸收的营养越多，其实这是一种错误的认识，宝宝肠胃娇嫩，奶粉浓度偏高会加重宝宝的肠胃负担，抑制正常的消化吸收，正常的奶粉浓度是使用标准量勺，按一平勺对30毫升水的比例进行冲调。（大部分是兑30毫升水，还有兑50毫升水的奶粉，具体比例按买的奶粉罐外面的比例冲调）宝宝已经出现上火便秘，可以适当的稀释一些，等症状消失以后恢复到正常浓度喂养，

2、缓解宝宝奶粉上火便秘的最好产品是什么？

引起宝宝便秘的原因很多，妈妈要结合饮食和作息习惯综合考虑，比如：1、是不是奶粉冲调浓度过高？2、是否有额外补钙？3、饮食是否清淡，是否蔬果太少肉类太多？4、是否水喝太少了？5、是否养成定时排便的习惯？…妈妈可以根据情况做出相应的调整，如果都没有，可以再换一款奶粉试试。对于便秘妈妈可以采用以下措施缓解便秘：1、多喂水2、买成品西梅泥给宝宝吃，每次10-20克，每天2-3次，也可以吃点水苏糖（益生元，改善肠道菌群）3、饮食多蔬菜少肉，主食粗细搭配，

有助排便的蔬菜：大白菜、豌豆、莴笋、冬瓜、菠菜、黄瓜、卷心菜，菌菇木耳等（他们含纤维比较高），每次选择3-4种混搭。有助排便的水果：火龙果、苹果、梨、西梅等有助排便的杂粮:燕麦、糙米、黑米、玉米、红豆、绿豆、藜麦、荞麦等，每天选2-3种，要注意杂粮需要煮烂后给宝宝吃，杂粮量不超过大米总量的1/3.，4、食疗：红枣木耳羹5、推拿：揉腹部、推大肠经、下推七节骨以上方法都是针对6个月以上的宝宝，6个月以内的宝宝可以吃点水苏糖，做宝宝腹部按摩。