【彩虹老师分享】配方奶到底喝到几岁，并不重要，重要的是。如果宝宝喜欢喝奶粉，家里经济条件无压力，也可以让宝宝喝配方奶粉喝到3岁，甚至5岁，欧洲食品安全局（efsa）指出，“成长型配方奶粉”（‘Growing-up’formula，即对应国内的3段奶粉）不能为1-3岁婴幼儿的均衡膳食带来额外的营养价值。

1、配方奶粉要喝到几岁？

其实，很多国家或地区提倡的是，1岁以后就不必喝配方奶粉了，或者说3段奶粉甚至就不必再喝了。比如：欧洲食品安全局（efsa）指出，“成长型配方奶粉”（‘Growing-up’formula，即对应国内的3段奶粉）不能为1-3岁婴幼儿的均衡膳食带来额外的营养价值，在提供营养方面，也没有比其他食物更有效。

在澳大利亚卫生部发布的《澳大利亚膳食指南》中也提到，配方奶粉可以作为母乳的替代品喂养至12个月，12个月以后，健康的宝宝已不再需要特殊的幼儿奶和补充食品了。美国儿科学会建议，在均衡饮食的基础上，1岁的宝宝就可以开始喝全脂牛奶或2%的低脂牛奶了，并在“每日食谱”（1岁）的菜单中，建议三餐及点心搭配的均是全脂牛奶或2%的低脂牛奶，而非配方奶。

（《美国儿科学会育儿百科（第6版）》）不过，中国营养学会的建议则是，1-2岁仍应吃幼儿配方奶作为补充，牛奶、酸奶、奶酪等应作为辅食少量引入，（《中国居民膳食指南（2016版）》）宝宝到底多大可以喝牛奶了呢？笨爸爸认为，要具体问题具体分析。1岁开始可以给宝宝引入少量的牛奶等乳制品（巴氏奶/常温奶而非乳饮料），如果宝宝能接受牛奶的口味、胃肠消化适应，同时日常膳食营养均衡的话，那么可以从1岁开始就不喝配方奶改喝牛奶，

如果宝宝1岁接触牛奶后，还不大习惯牛奶的口味，或者胃肠消化功能尚未发育成熟，又或者饮食结构还不能做到均衡，那么可以继续食用配方奶粉至2岁左右。（P.S.患有乳蛋白过敏等特殊医学症状的宝宝，应谨遵医嘱，食用特殊医学用途配方粉，）2、3岁以后，健康宝宝身体各器官及功能已发育成熟，均衡的饮食习惯也应该培养起来了，日常膳食已基本与成年人无异。

2、奶粉最多可以喝到几岁？

很多妈妈都听过“配方奶要喝到3岁以上”，其实不然，孩子一岁以上，就可以不喝配方奶粉了。中华儿科学杂志喂养建议：新生儿出生后，推荐纯母乳喂养，母乳是新生儿的最佳“食物”，这是毋庸置疑的。但当妈妈母乳不够或因为其他原因无法母乳喂养，就需要选择适合宝宝的奶粉喂养，一、奶粉可以喝到几岁？如果是配方奶粉喂养或混合喂养，那宝宝配方奶粉喝到1岁是很有必要的；发育正常的宝宝在1岁后就可以用牛奶替代配方奶了。

1岁之后，宝宝绝大多数的营养就来自于辅食了，这时配方奶粉就不再是必要的了，就可以给宝宝选择全脂牛奶，美国儿科学会、世界卫生组织都建议：12个月以上的宝宝就可以喝全脂牛奶，没有必要再喝配方奶了。当然，如果宝宝喜欢喝奶粉，家里经济条件无压力，也可以让宝宝喝配方奶粉喝到3岁，甚至5岁，毕竟配方奶的价格比纯牛奶高不少。

但无论是配方奶或者牛奶，都不应该成为一岁后孩子的最主要食物，二、如果坚持给一岁后的宝宝喝奶粉，请妈妈们注意：1、一定要注意孩子的口腔清洁。配方奶中一般含糖量过高，喝配方奶的宝宝比喝牛奶奶的宝宝更容易患上奶瓶龋，及早换成牛奶可以降低患龋齿的概率，不管喝配方奶还是纯牛奶，都应该给宝宝养成刷牙的好习惯。孩子得了龋齿，治疗起来真不是一件愉快的事，

2、喝奶粉、牛奶都不能影响孩子的正常饮食。1岁之后的宝宝，营养的重要来源应该是餐食，奶制品只是辅助，过度依赖奶制品，会让宝宝不爱吃饭，不宜养成良好的饮食习惯，配方奶不能完全替代其他食物中的营养成分，从小培养孩子的多样化饮食习惯非常重要，3、孩子的体重问题很多配方奶中的含糖量明显高于牛奶，热量高，三段以上的奶粉往往会额外添加糖，喝多了反而有可能发胖；及早用牛奶替代配方奶进行喂养，有降低宝宝肥胖的风险的可能。