现在总是说科学坐月子，但是都忘了那些科学叫做西医，就是按西方人体质来制定的规则，中国人的体质并不是都能接受吹空调，生完就洗澡的月子的，不要吹风，避免着凉，不要着急洗澡洗头，注意饮食，尽量母乳喂养，然后时刻调整自己的心态，实在不开心就折磨下老公，哈哈，坐月子很关键，一定要注意^_^。

1、如果夏天坐月子，也要捂着吗？

您好，民间有关坐月子的说法由来已久，老一辈常说：月子里的妇女身体虚弱，一点风都不能沾，捂严实了才行。虽然“不吹大风”有一定的道理，但“时刻都要捂的很严实”这种说法却太过片面，天气冷的时候，捂严实没错；但夏天坐月子的妇女，一昧的捂着不仅难受，而且可能会对身体造成伤害。第一，可能造成中暑，产褥期的女性出汗增加，夜间更甚，俗称“褥汗”。

夏天气温较高，这个时候坐月子的女性，如果把衣服裹得严严实实，会使得体温升高、出汗加剧，当机体长时间处于高温、潮湿的环境下，不仅会影响机体散热，还会妨碍汗液散发，从而出现中暑，中暑后如果体液丧失过多，会出现水电解质紊乱，情况严重时还会导致循环衰竭、神经系统功能损害，甚至引发抽搐、肾脏衰竭乃至死亡。第二、皮炎皮疹，

炎热的夏天坐月子，产妇本身出汗就多，加之穿着严实、不经常开窗通风，就很容易导致皮疹、皮炎等皮肤疾病。如果此时室温过高，也会导致新生儿红斑、湿疹、痱子等皮肤病，第三、暑热型感冒等。综上所述，女人产后坐月子固然重要，但任何时候要讲求科学性和安全性，产后妇女在夏天坐月子期间一定不能捂得太严，室内活动时，只需穿着薄棉的长衣长裤即可；另外，还需注意室内通风，保持室内空气流通。

2、坐月子的时候必须穿袜子吗？

要穿，一定要穿，坐月子的时候身体虚，骨缝又不合，很容易着凉啊，受风啊什么的，而中医说寒从脚起，所以一定要保护好自己的脚。就算是夏天也要穿双薄袜子，下床的时候穿那种带后跟的月子鞋，我怀孕的时候我同事特意叮嘱我这些，因为她朋友贪凉，结果脚后跟疼了好几年，现在总是说科学坐月子，但是都忘了那些科学叫做西医，就是按西方人体质来制定的规则，中国人的体质并不是都能接受吹空调，生完就洗澡的月子的，不要吹风，避免着凉，不要着急洗澡洗头，注意饮食，尽量母乳喂养，然后时刻调整自己的心态，实在不开心就折磨下老公，哈哈，坐月子很关键，一定要注意^_^。

3、夏季坐月子莫大意，当心落下月子病，该如何正确坐月子呢？

谢邀，”夏季坐月子莫大意，当心落下月子病“，你的这个想法是非常好的。因为，大多数的月子病都是因为太随意造成的，而它给很多妈妈带来的痛苦，几乎是伴随着下半生的，要么是吃了不该吃的，要么是做了不该做的中招率简直不要太高。那么，夏天坐月子要注意什么呢？1，当然是对付高温天气：除了早上和半夜，可能气温并不高之外，空调基本上是必开的，

但是孕妈的空调使用要注意这样的一些情况：风不能直接吹在自己和宝宝身上，更不能风量太大，所以可以将风向调节一下，吹向天花板之类的，而且风级开的小一些，在空调上用布将出风口遮挡一下，这是不影响制冷的。空调温度在26度到28度，最好固定一个档位，不要来个人就调节一次，尤其是在第一周，下不了床的时候，孕妈不方便，家人要注意帮忙。

但这周基本上都是在医院度过的，所以有什么不舒服或是不对的地方，及时的询问护士和医生，如果怕感冒的话，孕妈也可以带上帽子，穿上比较宽松的衣服，但要注意多换洗。过了第一周，就要注意的是洗澡和洗头发，水温别太冷，35度到42度为宜，更不要洗完身上不干就冲进空调房去了，很容易感冒，不方便的话，可以用毛巾沾温水的方式擦洗，尽量避免洗的时间太长。

最好的办法：那谁！孩子他爸，说你呢！代劳下有些孕妈吹不了空调，那么就不妨换成电风扇吧，没有那么凉，2，注意房间的通风情况：可以在室温和外边差不多的时候，打开窗子通一下风，没必要非得早上。现在这个时间，有些北方地区还是比较冷的，早上气温还在20度以下，打开的话，还是有点太低了，3，注意饮食：第一周是孕妈恢复的关键时期，食物多以瘦肉和鱼类为主，水果可以吃点苹果香蕉什么的。