走路走多了出汗，是因为运动强度相对较大。比如在传统中医中，就认为感冒是因为外感寒气、邪气而生的，治疗感冒的方法也是驱寒气、驱邪气，这是否意味着，遭受风寒也是患上感冒的一种助力因素，长时间的骨骼肌的运动，身体的新陈代谢会比平时要加快，那么运动强度越大，机体产生的热量就会越多。

1、走路走多了出汗，衣服穿少就感冒是为什么？

走路走多了出汗，是因为运动强度相对较大。长时间的骨骼肌的运动，身体的新陈代谢会比平时要加快，那么运动强度越大，机体产生的热量就会越多，为了保持正常体温，机体必须要通过增加排汗量，把体内的多余的热量散发出去，达到降低体温的目的。所以运动强度越大越久，排汗量必然会增多，从中医学的角度来讲，这个时候机体全身的毛细血管扩张，全身的毛孔也会扩张，这时候外界的一些寒邪之气就会容易入侵到人体内，称为外感寒邪。

从西医学的角度来讲，出汗会带走人体大量的多种维生素、微量元素、矿物质等营养成分，降低了人体的免疫力，同时出汗会不由自主减少衣物，使身体受凉，容易感染到病毒、细菌等这些病原体。所以在走路出汗的时候，哪怕稍微热一点，也不要随便的减少衣物，可以用干净的毛巾隔一下出汗的部位，回家之后可以洗个热水澡，赶紧穿上厚的衣服保暖，喝杯热的柠檬茶，预防感冒的发生，

2、多穿衣服就不会感冒吗？

在过去的传统观念，甚至今天的思想习惯里，一直有感冒是因为遭受风寒引起的认识。比如在传统中医中，就认为感冒是因为外感寒气、邪气而生的，治疗感冒的方法也是驱寒气、驱邪气，天气寒冷的时候，为了表达对一个人的关切，我们常常会说：“多穿点儿，别感冒了！”其实不光是中国人传统上这么想，歪果仁传统上也是这么认为的。

真是心同此心理同此理啊，但是，自从19世纪中叶法国科学家巴斯德（1822-1895年）提出细菌致病理论，20世纪30年代末人们又利用电子显微镜看到了病毒以后，病毒才是造成感冒元凶的观点流行开来。可是，感冒真的和受风寒、受凉没有关系吗？这和我们很多人的亲身体会似乎并不一样，歪果仁对这一点也非常疑惑。好在感冒不是什么大病，用人体来做做实验没有多大风险，

在上世纪五六十年代，很多西方人就设计了不下上百次人体实验，想通过实验来验证这一点。较早的一次典型实验是这样的：1946年，英国安德鲁斯开始的一项实验中，请来了18位自愿参加实验的大学生，2人一组住进12间套房中的某一间，在接下来10天里要与一切没有保护装置的人保持10米以上的距离，除了室友以外。医生和护士进行检查时要身穿防护服，脸戴面具，

每日3餐被装入保温容器，按时送到套房门前。这种隔离的目的是在实验之前排除一切由外部带入的感染可能，10天以后，正式实验开始了。参加实验的大学生分成3组，每组6人，将一位感冒患者的鼻腔分泌物过滤并稀释后滴入第一组人的鼻中；让第二组人经受风寒处理；对第三组则同时施用风寒处理和鼻腔注入两种办法。所谓风寒处理并不那么好受：受试人先是在热水里浸泡，又要在通风的走廊里坚持待上半个小时，

而这天早晨其余的时间里他们都必须穿着湿袜子。按照大众的观点，上述处理就是生成最经典最正宗的感冒的方法，随后几天。开始出现一批生病的人：既受病毒感染又遭风寒处理的人中有4个生病，只受病毒感染的人中有2个生病，而单纯受凉并未造成任何人感冒，那么，这是否意味着，遭受风寒也是患上感冒的一种助力因素？这其实和我们大多数人的观念想法是一致的。

但不幸的是，实验小组又重复了这样的实验，但这一次，单纯受寒同样没有引起感冒，但只受病毒感染的小组中的感冒人数却比既受感染又遭寒冷的小组中的感冒人数翻了一番，呃，受风寒，这个真没什么关系。安德鲁斯的实验是20世纪50、60年代上百次感冒实验的开端，每次实验都没有证明受凉和感冒之间有什么关系，其实还有一种天然实验：去往极地进行长期考察的研究人员并不感冒。