我现在怀孕两个月,怀孕快两个月了(怀孕两个月喝什么奶粉)

发布时间:2022-08-15 14:36:21

首先家长需要先了解一下什么是孕妇奶粉。如果说孕期食欲不佳或者挑食,是可以喝孕妇奶粉的,当然如果一部分准妈妈如果在孕期反应比较大,尤其是前三个月,比如各种吐,吃不进去,确实不爱吃富含营养素的食物,这时是不是应该喝孕妇奶粉补充营养呢,孕妇奶粉,顾名思义是为了孕妈妈配制的奶粉,因为孕期比较特殊,身体所需的营养也和普通人群不同,而孕妇奶粉主要是蕴含着丰富的营养。

1、怀孕快两个月了,应该选择什么牌子的孕妇奶粉补充营养呢?

怀孕快两个月了,应该选择什么牌子的孕妇奶粉补充营养呢

孕妇奶粉是专门为孕妈补充孕期所需各种营养素的奶粉,富含叶酸、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质、益生菌和DHA等营养素,含多种维生素和矿物质微量元素,是鲜奶所没有的,而且对胃肠道有益,可以预防便秘,孕期可以放心饮用。那么是不是每个孕妈都需要喝呢?不是必须的,如果说不挑食,平时饮食中摄入的营养足够,可以不用喝,

体重超标、体重增长过快的准妈妈也不建议喝,以免营养过剩,体重增加过多,患糖尿病的机会增加,还容易使胎儿偏大,分娩时容易发生难产和损伤。怎样才能知道自己体重是否超标呢,计算自己的体质指数(BMI)就知道了,体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m),中国标准正常是18.5~23.9,如果说孕期食欲不佳或者挑食,是可以喝孕妇奶粉的。

比如妊娠反应较厉害,有食欲不振,孕吐等反应,营养摄入不足,而孕期胎儿生长发育所需营养是较多的(尤其是在中晚期的时候),所以孕妇奶粉是个不错的选择,孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿发育的营养需求,尤其是孕吐严重的孕妈,不妨尝试一下孕妇奶粉。与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用,对消化系统的负担也较小,

2、我现在怀孕两个月,想吃点孕妇奶粉,有推荐吗?

2、我现在怀孕两个月,想吃点孕妇奶粉,有推荐吗

孕妇奶粉不是孕期必备,日常膳食最重要。首先家长需要先了解一下什么是孕妇奶粉?孕妇奶粉,顾名思义是为了孕妈妈配制的奶粉,因为孕期比较特殊,身体所需的营养也和普通人群不同,而孕妇奶粉主要是蕴含着丰富的营养,这时一款调制乳,营养成分主要来自于牛奶或羊奶及制品,其中添加了各种营养素,比如铁,钙,叶酸,DHA等,还可能会添加糖,使用香精。

作为每天牛奶的替代品,孕妇奶粉可以补充相对足量的钙,但是,如果准妈妈孕期还需要补充其他的营养元素,这时孕妇奶粉就不是最佳的选择了。2016年中国营养学会权威发布的《中国居民膳食指南》对孕期妇女的饮食推荐包括:补充叶酸,常吃含铁量高的食物,注意增加蛋奶鱼肉等优质蛋白质的摄入,选用碘盐等膳食要求,并且还有要保持身体愉悦,保持身体活动,

这一条就说明了,无论是孕期还是普通人群,基本上所有重要的营养素,都可以从日常膳食中获得。当然如果一部分准妈妈如果在孕期反应比较大,尤其是前三个月,比如各种吐,吃不进去,确实不爱吃富含营养素的食物,这时是不是应该喝孕妇奶粉补充营养呢?也不是,根据调查显示,孕妇奶粉中关键营养素添加量有限,无法满足孕妈妈的需求,这个时候还不如直接吃复合营养素,例如维生素D,铁,叶酸等,基本上一步到位。

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