吃素就一定能控制尿酸水平了吗。“效果不亚于降尿酸的治疗药物”，由于脂肪摄入过多会抑制尿酸的排泄，尿酸高的人士饮食应低脂饮食，相对来说脱脂奶粉更佳，对于基线血清尿酸水平为7mg/dL或以上的研究对象，得舒饮食降尿酸的效果更为突出，毕竟我们体内的血尿酸通过食物当中形成的只占20%，即使再控制也仅仅能控制60左右，对于有一些尿酸升高特别明显的患者，还是要在医生的帮助下，尽量通过药物来降尿酸控制住，同时辅助生活习惯以及饮食习惯的改变，综合系统的控制尿酸，想要单纯的通过，不吃哪些食材就能把尿酸降至正常，或者是痛风患者将尿酸达标是不现实的。

1、尿酸高可以喝脱脂奶粉吗？

痛风虽然与遗传有一定的关系，但是大多数病例并没有遗传史，主要是饮食中嘌呤含量不同引起的。嘌呤是细胞核的组成元素，几乎所有的动植物细胞都含有嘌呤成分，食物来源的嘌呤绝大部分生成尿酸，很少被机体利用。因而，从食物中摄入的嘌呤多少，对体内尿酸的水平影响很大，嘌呤摄入过多，可使得尿酸排泄障碍的病人血尿酸明显升高，诱发急性痛风。

一般来说，动物性食物所含的嘌呤比植物性食物高，不过也有嘌呤含量低的动物性食品如奶类及蛋类，每100克含量＜50mg，如牛奶、奶粉、酸奶、鸡蛋、鸭蛋和皮蛋等。因此从补充蛋白质的角度，尿酸高或痛风人士是可以喝奶粉的，由于脂肪摄入过多会抑制尿酸的排泄，尿酸高的人士饮食应低脂饮食，相对来说脱脂奶粉更佳。以上，如对您有帮助，记得随手点赞关注哦~，

2、吃什么能降血脂、降尿酸？

吃什么能降血脂降尿酸？呵呵，吃药啊。食疗方面，饮食清淡多吃青蔬菜，多喝水，多吃碱性食物，少吃酸性食物。多喝水不仅利于排尿，而且对降血脂有好处，具体到吃什么，从食物上说，吃粗粮，脱脂奶粉，深海鱼，蔬菜推荐洋葱、大蒜、茄子、海带等。尿酸高，还需要适当运动，每天慢走一两小时，另外还需要禁忌。高血脂禁食动物肝脏、鸡蛋鸭蛋、肥肉大油等，

3、尿酸高能彻底降下来吗？

谢谢邀请！一般的高尿酸（如果是其他疾病引起的高尿酸，得先治病）通过改进饮食就可以降下来，但是，要非常自律。1.什么是高尿酸？尿酸是人体分解嘌呤物质的天然副产物，很多食物及人体组织中都含有嘌呤。高尿酸，则是由嘌呤代谢紊乱而导致尿酸盐的生产和排泄不平衡引起的，例如尿酸生产过剩、排泄不足，或者两者兼有，大部分尿酸经由肾脏排泄，少部分随粪便排出。

男性尿酸正常值：149～416μmol/L，女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。2.饮食与尿酸的关系与高尿酸/痛风关系最密切的危险因素当属饮食，根据日本报道，随着饮食结构的变化，摄入动物蛋白及脂肪增多，高尿酸血症和痛风的病人也增加，因而又被称为“吃出来的富贵病”。因此，要改善尿酸水平，饮食中需要限制高嘌呤食物，

（1）.荤食过多食用富含嘌呤的食物包括各类家禽、猪牛羊肉及其内脏、海鲜等，就会增加痛风和高尿酸血症的易感性。要控制高尿酸，就必须适当限制荤食，这是很多人都知道的，但是吃素就一定能控制尿酸水平了吗？未必。（2）.素食并不是所有素食都是低嘌呤的，如淡菜、香菇、大豆及其制品、豆芽、紫菜等，嘌呤含量也较丰富，因此吃素也未必都吃对了，

（3）.酒精酗酒（尤其是啤酒）也是诱发高尿酸/痛风的重要因素之一。一方面，饮酒常伴食富含嘌呤的食物，而啤酒本身就含有大量嘌呤；另一方面酒精会间接抑制尿酸的排泄并增加体内嘌呤合成速度，3.疾病与药物此外，高血压、肥胖/高脂血症、糖尿病、动脉粥样硬化、某些药物如利尿剂、阿司匹林和肾功能障碍等，均会增加痛风和高尿酸血症的发病几率。

4.高尿酸不一定需要治疗高尿酸不等于痛风，大部分情况下，高尿酸是无害的——很多人血液尿酸水平高但并没有患上痛风。无症状的高尿酸血症并不需要治疗，直到尿酸多到一定程度——在关节中形成结晶并积累，这就需要采取措施了，虽然高尿酸并不一定要治疗，但当然是离危险线越远越好，因此，平时饮食应该稍作克制，多喝水，适量运动，使尿酸回到正常范围之内。

5.如何通过饮食调整降低尿酸水平？补充：为了增加你改进饮食的决心，先看下这个研究成果：2016年，一项极具权威性的随机实验研究发现，有高尿酸血症的人们实行旨在控制高血压的得舒饮食（DASHDIET）一个月后，血清尿酸盐水平获得了显著的降低：平均降低幅度达0.35mg/dL，对于基线血清尿酸水平为7mg/dL或以上的研究对象，得舒饮食降尿酸的效果更为突出：平均降幅达1.3mg/dL！研究者称：“效果不亚于降尿酸的治疗药物”。