现在市面上就有很多的成人奶粉，像有专门为女性制作的奶粉，有专门为老人制作的奶粉，下面我们来了解成人喝奶粉有什么好处。奶粉中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且奶粉粘在胃壁上吸收也好，奶粉中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝奶粉好，有利于人们的休息和睡眠。

1、成人每天喝奶粉好吗？

奶粉中含有丰富的营养，像矿物质、维生素等，这些营养物质有利于身体健康。所以说奶粉并不是只有婴幼儿可以食用，成人同样也可以食用奶粉，现在市面上就有很多的成人奶粉，像有专门为女性制作的奶粉，有专门为老人制作的奶粉，下面我们来了解成人喝奶粉有什么好处。成人喝奶粉有什么好处？奶粉因含高营养、多成分，在夏天极易成为细菌大量繁殖的培养基，

所以，鲜奶取回后，要煮沸饮用，最好现煮现喝，剩下的牛奶要放入冰箱中低温保存，以摄氏4℃为宜，但不可使牛奶冰冻，不然营养成分便遭破坏。另外，一时饮不了的鲜奶不要加水，否则容易变质，夏饮奶粉，不但不会“上火”，还能解热毒。炎炎夏日，人们极易出汗，牛奶中含有78%左右的水分，牛奶中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收，

因此，夏饮奶粉不仅可以补充肌体损失的水分，还可增加营养成分，这对保持身体健康极为有益。奶粉中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且奶粉粘在胃壁上吸收也好，奶粉中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝奶粉好，有利于人们的休息和睡眠，

购买奶粉时需要注意什么？市场上的奶粉品牌、种类繁多，我们在选购时一定要注意以下几点：①包装上的标签标识要齐全，比如厂名、厂址、生产日期、保质期、商标、净含量、配料表、营养成分等一定要有。②营养成分表中标明的营养养成分应齐全，含量合理，③最好选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的奶粉。④买回来的奶粉可以先冲一下，好奶粉一般冲好后不会结块，是乳白色，奶味浓，

2、小孩睡前还要喝奶粉吗？为什么？

宝宝的饮食习惯和我们成人大不相同,通常情况下,刚刚出生的宝宝每天只有喝奶和睡觉两件事情,宝宝大部分的时间都处于睡觉的状悉,绝大多数的宝宝在睡觉之前都要喝奶,到了宝宝在婴儿甚至幼儿时期还保持着这样的习惯。可是宝宝在睡觉之前喝奶真的好吗?有的妈妈会认为宝宝在睡觉之前喝奶可以促进身体的健康,而有的妈妈则认为宝宝在睡觉之前喝奶会影响宝宝的身体发育,究竟宝宝在睡觉之前喝奶粉好吗?今天我们一起来看看宝宝在睡觉之前喝奶的利弊,看潸楚之后妈妈再做决定要不要给宝宝睡觉之前喝奶，

宝宝睡觉之前喝奶的好处1.有利于促进宝宝长个一般情况下,宝宝只有在睡眠状态当中生长激素分泌才能到达最旺盛的时刻,当宝宝在入睡之后,内分泌系统会变得异常的活跃,而在睡前结主宝喝奶保证了宝宝的营养,使得宝宝在睡觉的时候获得更多的生长激素,促进宝宝骨骼的发育,使宝宝的个子长的更好2助宝宝睡眠对于宝宝来说,在睡前喝奶更有利于保证宝宝的睡眠质量,宝宝只有在吃饱了的情况下才能睡得更香,如果宝宝没有吃饱会在睡眠当中频繁醒来,影响宝宝的睡眠质量宝宝睡前喝奶的弊端1.容易造成宝宝龋齿宝在睡觉之前喝奶容易将残留额奶汁留在口腔内,喝奶之后没有对宝宝的口腔进行及时清洁,久而久之会造成宝宝齲齿的症状,让宝宝的牙齿受到损伤2影响宝宝的消化功能宝宝睡前喝奶会影响宝宝的消化功能,容易导致宝宝消化不良,造成宝宝便秘的情况,并且在宝宝吃的太饱之后,小便会变得更加的频繁,导致宝宝半夜醒来,也会损害宝宝的消化功能3造成宝宝意识不清宝宝在睡觉之前脑海有了睡觉的意识,会让宝宝属于不太清醒的状态,在宝宝喝奶的时候容易造成宝宝呛咳导致宝宝的支气管受到损伤4.影响宝宝正常的食欲宝宝在睡觉之前喝奶会影响宝宝正常的食欲,只有宝宝在感觉饥饿的状态在才会想着喝奶,如果宝宝在睡前不饿,但是勉强着喝奶会影响宝宝的食欲。