母乳基本上可以提供给正常的足月儿宝宝生长到6个月所需的营养成分，因此，一般情况下，五个月的宝宝是处于母乳喂养时期。如果宝宝缺钙不是很严重，先考虑食补，在宝宝辅食里添加富含钙的食物，如，我家孩子是8个月体检的时候发现孩子缺铁的，医生建议先回家通过食补来补充。

1、七个月宝宝缺铁怎么补？

我家孩子是8个月体检的时候发现孩子缺铁的，医生建议先回家通过食补来补充。查了资料才知道，原来孩子从6个月开始就需要补充铁了，那个时候刚开刚开始吃辅食，首选的是高特米粉。随着孩子辅食的添加，开始改孩子添加其他高铁的食物，动物性铁：动物肝脏（购买的时候一定要在正规渠道购买检疫检验合格的产品），红肉等，相对来吸收率高。

植物性铁：苋菜，甜豌豆，山芹菜，红豆，黄豆，南瓜子，黑芝麻等，吸收率没有动物性铁高，含维生素C的水果能够帮助促进铁的吸收。食谱推荐：猪肝泥配料：猪肝，瘦肉做法：1、猪肝在流动的清水下清洗干净，用干净的水浸泡30分钟，用手轻轻按压，把血水揉搓出来，2、将猪肝和猪肉搅拌成泥，蒸熟即可。猪肝不用天天吃，没有1-2次就可以了，

初次食用要量要少，以免孩子过敏。肉糜蒸蛋配料：猪肉，鸡蛋，芝麻末做法：瘦肉搅拌成泥加入鸡蛋打散，放入蒸锅中蒸熟即可，最好撒上芝麻碎末即可。宝妈可以根据自己家的食材搭配给孩子来就可以了，我那个时候是给孩子做了肉丸子，冻冰箱里，每天给他来两个，同时搭配其他含铁高的食物。后来体检孩子就不缺铁了，不能说不缺就不补了，每天的饮食中还是要多吃一些含铁高的食物。

2、5个月宝宝缺钙怎么补？

母乳基本上可以提供给正常的足月儿宝宝生长到6个月所需的营养成分，因此，一般情况下，五个月的宝宝是处于母乳喂养时期，母乳虽是宝宝最佳的“黄金”天然口粮，但母乳也有它的“小缺陷”，缺乏铁，也缺乏维生素D，尤其是北方等地区，冬天日照相对较少，更易缺维生素D，加之宝宝生长发育快，对钙的需求量大，如果宝妈本身缺钙，导致宝宝外源性钙供应不足，会引起宝宝缺钙，尤其是难产和早产儿更易缺钙。

宝宝要经过测血清总钙、血清游离钙、血清磷以及心电图，以及有必要测一下宝妈的血钙、血磷和PTH水平，根据临床表现然后评估宝宝是否缺钙，以及缺钙的程度，如果宝宝确诊为缺钙，那需要在当地医生指导下补钙，一般补钙的方式有食补和药补（钙剂）。如果宝宝缺钙不是很严重，先考虑食补，在宝宝辅食里添加富含钙的食物，如：奶类及奶制品、豆及豆制品、绿叶蔬菜、虾皮以及芝麻酱等，

食补钙的同时，也注意避免摄入过多富含草酸的食物，如：菠菜、芹菜等，会影响钙的吸收。同时，本身因母乳缺维生素D，根据中国营养学会发布的《中国妇幼人群膳食指南（2016）》，0-6月内纯母乳喂养的婴儿需要每天额外补充400IU的维生素D，还有让宝宝多接受日晒，以促进自身维生素D的合成，再而促进钙的吸收和利用。