无论是孕妇奶粉还是营养包，里面的营养成分都是大同小异。营养流失和新鲜度从营养流失上说干法、湿法、干湿法复合是奶粉生产的三种工艺，如果您不吃乳制品，您将需要从其他途径获取钙，比如说孕妈奶粉或者营养包，无论是否使用孕妈奶粉还是营养包，都应该保证每天要补充叶酸0.4mg，这都有单独的叶酸片。

1、奶粉和乳粉有什么区别？

广泛意义上来讲奶粉和乳粉是一样的，但是在定义上有一些细微的差别，主要是因为它们的加工方法不同。乳粉是通过特别冷或者特别热的状态下除去奶中的水份，得到的粉末，奶粉是用鲜奶为原料，除去水份后形成的一种粉末。所以说奶粉比乳粉更加的容易保存，还有就是因为奶粉不添加营养素，所以导致它不能像乳粉一下制作成奶酪等奶制品。

2、用生牛乳和乳粉作原料的奶粉相比，营养价值有什么区别？哪个更好？

用生牛乳和乳粉作为原料的奶粉，在营养价值上并没有差别，对生牛乳和乳粉的争论在两个方面：营养流失和新鲜度从营养流失上说干法、湿法、干湿法复合是奶粉生产的三种工艺。这三种加工工艺所生产的奶粉都符合国家标准，并没有哪个更有优势之说，不管是哪种生产过程，不管使用何种原料，在经过高温程序后保留下来的营养活性物质都不多，奶粉中的营养都会不可避免地流失。

就算是奶基新鲜的生牛乳，在加工制粉后，也变得不是那么新鲜了，而配方奶粉在制作时都是以母乳为标准的，添加必要的营养元素，并且配比更加科学，能够满足宝宝的生长发育需求。从这个方面来说，生牛乳和乳粉制作成粉后，都不会存在营养不足的问题，从新鲜度上说生牛乳最大的特点就是新鲜，但是衡量奶基的好坏，并不是只有新鲜这一个因素。

奶源地、养殖环境、养殖模式、奶牛质量等都是重要因素，如果一个牧场受到严重污染，就算奶牛再好，奶基再新鲜，相信也没有人敢买其加工的奶粉吧？而衡量奶粉的好坏，绝对不能只看奶源，工厂标准、工艺、卫生检验、营养成分等都是重要因素。所以，只要是通过国家检验的奶粉，宝妈们都可以在衡量品牌、配方等因素后，再根据宝宝的情况选择~奶基只是一个很小的因素，就不必太在意啦~，

3、孕妈妈补充营养选择奶粉还是孕期营养包？

感谢邀请。无论是孕妇奶粉还是营养包，里面的营养成分都是大同小异，其实在孕期主要依靠健康的膳食达到全面营养，只有宝妈在医生的诊疗下确认需要补充，才会有选择性的补充维生素或者矿物质比如铁，钙等。当然，无论是否使用孕妈奶粉还是营养包，都应该保证每天要补充叶酸0.4mg，这都有单独的叶酸片，对宝妈和孩子而言最佳的饮食包括：大量新鲜水果、蔬菜和全谷类、一些低脂乳制品，以及一些蛋白质(如，肉类、鱼类、蛋类或干燥豆类)。

如果您不吃乳制品，您将需要从其他途径获取钙，比如说孕妈奶粉或者营养包，孕期全面营养很重要，但有些食物需要避免:1.不应食用可能含有大量汞的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、青花鱼、枪鱼和方头鱼。汞是一种可阻碍胎儿脑部正常发育的物质，虾，贝之类的可以食用，不影响，2.禁酒精，3.限制咖啡的饮用量，每天咖啡因不超过200mg，大概1-2杯的样子。