冰水、冰水果、冰酸奶、冰牛奶都可以吃；冰饮料、雪糕、冰果汁，该少吃的还得少吃。只不过，给孩子吃冰的同时，有2件事要注意，如果孩子患有哮喘不建议吃冷饮，也要控制冰冻食物摄入的量，任何东西吃多了都会造成不舒适都感受，看到没，和吃病是没有一毛钱关系~除非凉食本身不干净（带有细菌或病毒）获取更多育儿知识，请关注微信公众号【熊猫儿童健康】。

1、为什么小孩夏天吃雪糕，冬天抵抗力差容易生病呢？

春夏季节是人体保养阳气的时候。阳气说起来很抽象，事实上并不那么难理解，阳气就是我们的生命力，是人体生长、发育、代谢的动力。如同汽车的汽油，手机的电池一样，春夏季节自然界阳气旺盛，人的代谢就很旺盛。也因此，人会觉得很热，出汗较多，血管浮在皮肤表面易于看到，此时如果饮食生冷，不论是雪糕、冷饮、冰镇水果或者是过度吹空调，都会导致人体的阳气受损。

阳气受冻，我们可以理解为水管子被冻住了，此时人体的气血被扼制，整体的生命活动如同高速行驶的汽车装上了城墙，戛然而止，尽管经过人体气血大军的不断冲击，城墙最终可能被冲倒，但过程中损失的气血是十分可观的。所谓“战争哪有不死人的”，到了冬季，自然界的阳气不充足了，表现为温度很低。此时人体需要耗费很大的力气来维持人体的生命、代谢等工作，

2、孩子喜欢吃脆脆冰怎么办？

对于一岁以上肠胃健康的宝宝，我可以很负责任的说，吃些凉食是没问题的，比如：凉牛奶、凉白开、冷饮、凉水果等。只不过，给孩子吃冰的同时，有2件事要注意，⭐1.注意排查是否有肠易激综合征如果你的孩子在饮用确认是干净的冰水、冰冻食物后，还是几乎每次都会有腹泻、腹痛等症状，可能是患有肠易激综合症。它是一种慢性功能性胃肠病，特征是慢性腹痛和排便习惯改变，但这不意味着身体零件出现了问题，

简单来说，这并非一种普通意义上的「病」，而是说明孩子的肠道比较敏感，要回避会对其产生刺激性的食物。如果孩子几乎每次喝了冰水15分钟左右就出现了腹痛或者腹胀，伴有腹泻与便秘症状，那最好回避冰水等食物，⭐2.注意控制摄入的量冰冻的食物本身虽然不会给孩子带来健康的问题，但不意味着对孩子摄入的糖分不加限制。

食物的热量与糖分，可不会因为温度的降低就变少，冰水、冰水果、冰酸奶、冰牛奶都可以吃；冰饮料、雪糕、冰果汁，该少吃的还得少吃。当然，也要控制冰冻食物摄入的量，任何东西吃多了都会造成不舒适都感受，另外，如果孩子患有哮喘不建议吃冷饮：冷饮经过食管，会让气管温度骤降，产生支气管收缩，进而诱发哮喘发作。很多人觉得孩子肠胃太娇嫩，受不了“寒气侵袭”，

但“寒气入侵”只是民间传统说法，在科学上，能入侵人体的只有：病毒、细菌、支原体（衣原体）。其中，有的病毒和温度确实是有点关系的，研究表明：一些感冒病毒在“低温”的情况下，会更活跃、更容易感染人类。以前人不懂这些，发现一接触冰冷的东西，自己容易生病，所以就认为这是“寒气”了！另外，人类是恒温动物，我们拥有独特体温调节中枢：下丘脑。

而且，一小口冰在嘴里满满融化，再到食道，曲曲折折来到胃里，早就捂暖了好嘛，如果真要伤到哪个器官，难道不是最先接触的口腔？真正让你娃拉肚子的是这些——❶感染了容易损伤肠道的病毒。如：诺如病毒、轮状病毒等，❷感染了细菌和寄生虫，❸对某种食物本身不耐受，❹服用了一些抗生素产生了副作用。看到没，和吃病是没有一毛钱关系~除非凉食本身不干净（带有细菌或病毒）获取更多育儿知识，请关注微信公众号【熊猫儿童健康】。