冬天气温低，但是给孩子穿太多，也会导致宝宝生病，前几天一个宝妈跟我诉苦，因为给孩子穿的太少了，导致孩子感冒了，后来给孩子多穿点，大冬天捂了一身痱子。最后晚上睡觉时要留意宝宝体温，感冒后晚上发烧情况比较多，一层一层一层的给孩子穿衣服，首先要多喝白开水，如果不发烧的情况下，先不用着急吃药。

1、冬季该怎样给孩子穿衣服呢？怎样预防宝宝感冒呢？

冬天气温低，但是给孩子穿太多，也会导致宝宝生病，前几天一个宝妈跟我诉苦，因为给孩子穿的太少了，导致孩子感冒了，后来给孩子多穿点，大冬天捂了一身痱子。冬天怎么给孩子穿衣服？洋葱式这是被宝妈们公认的穿衣法则，特别是冬天尤为适用，就是一层一层一层的给孩子穿衣服。分别是内衣-卫衣-毛衣，如果温度过低，可以加上个保暖背心，

最后套上棉服就可以了。适用于经常户外活动的宝宝，穿衣公式衣服增加温度 外界温度≈26°就是宝宝最舒适的温度范围。纯棉贴身内衣1°毛衣厚卫衣2°抓绒打底薄外套3°棉背心厚羊毛衫4°棉服5°羽绒服6°妈妈们可以参照以上数据，结合当天温度给宝宝选择合适的穿衣方式，感冒了应该怎么办？首先要多喝白开水，如果不发烧的情况下，先不用着急吃药。

其次要观察宝宝状态，如果宝宝食欲不振，精神不好，需要及时就医，最后晚上睡觉时要留意宝宝体温，感冒后晚上发烧情况比较多。总之，冬季穿衣不要过于臃肿，妈妈们可以经常用手背试试宝宝后勃颈的温度，轻微出汗就该考虑减衣物了，国家级育婴师多平台邀约原创作者致力孕期、产后、0~3岁宝宝护理知识分享（已开通维权骑士）。

2、春捂秋冻，穿的多能防止孩子感冒吗？

我觉得还是有科学道理的，不过正确的对待还是根据宝宝自身实际情况，宝宝穿的衣服跟大人是一样的，大人穿什么小孩穿什么，我家宝宝男孩火力大只要一活动就满头汗，女孩应该另外对待吧，反正我家的宝基本穿的比正常的宝宝要少，春天风大所以尽量避风，不要太大户外活动，春天捂的太多也是难受，目前天气情况跟之前差别很大，不能以过去的说法对待，全球变暖，所以还是根据宝宝个人体质吧。

3、爱感冒如何用蛋白粉提高免疫力来避免感冒？

个人建议偏向于健康饮食，合理运动，好的生活习惯，这才是保证身体健康的基础，所有的膳食外额外补充剂，要根据不同时期，不同身体状态进行理性选择，包括蛋白粉，食物中的营养素永远是最安全、经济的来源。免疫力低不是太着急，只要没有指标每天大问题，不是病理性的免疫力问题，都可以通过饮食运动自我调节，当然，特殊情况，根据情况可以适当调整。

建议：1、平衡饮食日常饮食食物选择要多样化，每天能达到12种左右最好，建议每周保证25种左右，这样能有效防治由于饮食缺失造成的营养素缺乏。主食增加粗粮、摄入适量的鱼肉奶蛋，这些都是优质蛋白质的来源，吃新鲜蔬菜和水果，如果肠胃没有不适，可以尝试蔬菜沙拉等，注意饮水量，每天1500～1700ml，碳酸饮料不建议哦。

2、适当的运动中国膳食指南推荐，普通成年人周保证中等强度运动150分钟以上，简单的说，中等程度运动大概感受就是微微出汗，但不会大喘，3、健康的生活习惯戒烟限酒，每天睡眠在7～9个小时。要是能做到以上这些，相信您的身体会有好的改善，蛋白粉该不该吃？这个根据个人情况来定，饮食中蛋白质长期无法满足身体所需，可以适当考虑蛋白粉，重点再说三遍，还是建议饮食为主，饮食为主，饮食为主。