但从另一方面来看，有些孩子无法适应午睡一般来说大部分孩子3-5岁期间，午睡会消失。到了一定年纪，午睡很困难，睡了午睡反而晚上入睡困难，入睡晚，总睡眠量减少，这个问题，我觉得没有绝对的答复，让孩子午睡是有好处，但又不是必须的，要看孩子个人的需要，幼儿园可以有午睡这个集体安排，但又能照顾到不需要午睡的孩子。

1、孩子在幼儿园不午睡，怎么办？

我是一名从教多年的幼儿教师，同时也是一名家长，对于孩子在幼儿不愿意睡觉这个问题，下面我分享一下我的真实感受和经验吧！幼儿园的孩子每天早上七点钟就要起来准备去幼儿园了，12点午休。经过这长达五个小时的体力活动和脑力活动的结合，那么小朋友多少是会感到疲倦的，那肯定是要得到适当的休息才能够补充脑力体力。对于部分在幼儿园不睡午觉的孩子，那么我们应该怎么办呢？第一，我们不能够强制孩子去睡午觉，

如果我们过于此严厉的要求孩子去睡午觉，那么会给孩子的心理留下一定的阴影，甚至有些孩子会因此不愿意上幼儿园。第二，我们可以找到适当的方式来引导孩子睡午觉，1、我们可以跟孩子讲，为什么我们要睡午觉？睡午觉对我们小朋友又有些什么好处？让小孩懂得其中的道理，慢慢的他就会睡了。2、我们可以跟孩子讲一些关于睡午觉的小故事，

3、我们在小孩子刚入睡的时候，可以放一些舒缓的轻音乐，拉上窗帘（窗帘要选择暗色的，不要选择花花绿绿的）。4、对于特别难入睡的小朋友，我们老师可以坐在小朋友的床边，轻轻的拍着她的背，第三，如果有某个小朋友，实在是睡不着，那么我们可以请他静静的躺在小床上，闭上眼睛，不要讲话，不要去搞别的小朋友。这样他也可以稍微的闭目养神，

2、幼儿园让孩子午睡，真的必要吗？

这个问题，我觉得没有绝对的答复，让孩子午睡是有好处，但又不是必须的，要看孩子个人的需要，幼儿园可以有午睡这个集体安排，但又能照顾到不需要午睡的孩子。首先，我们承认午睡对于大多数人来说，是个好习惯，午饭后，消化道的血液供应明显增多，大脑的血液供应明显减少，从而导致随血流进入大脑的氧气和营养物质也相应减少，于是人体的生物钟出现一次睡眠节律，使人产生精神不振、昏昏欲睡的感觉，

此时，身体需要进行短时间的调整，午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，对于健康是大有裨益的，小朋友在幼儿园午睡还可以消除疲劳，且有助于小朋友提高记忆力。也帮助了小朋友增强免疫力，这样看来，如果孩子能有午睡习惯，事有益处的，但从另一方面来看，有些孩子无法适应午睡一般来说大部分孩子3-5岁期间，午睡会消失。

午睡消失的信号表现为：到了一定年纪，午睡很困难，睡了午睡反而晚上入睡困难，入睡晚，总睡眠量减少，我们都体会过躺在床上翻来覆去睡不着的感觉。对于这些不困，却只能躺着的孩子也是一样的感受，有些孩子甚至因为被迫午睡，产生厌学情绪。对于家长来说，我们能做的是让宝宝规律作息，晚上早点入睡，午睡困难可以试试提早起床时间，

告诉宝宝，如果中午睡不着，不要吵闹，不要打扰到别的小朋友休息。不单是午睡，一些其它的小觉消失（比如6-9个月期间黄昏觉消失）等情况，也会出现入睡困难，所以综合考虑以上两个方面，幼儿园在午睡方面应该能考虑个体的独特性，根据不同孩子的习惯来安排，一些在午睡问题上，比较灵活的幼儿园，中午会组织不午睡的小朋友一起安静地看书或者做做手工，这样是个不错的安排。