除了自身身体状况、生活作息习惯以及备孕心理调节之外，备孕期间的饮食也要格外注意，有些食物可能会影响受孕几率。想要怀孕的女性，在备孕期间注意备孕的忌宜，不但有利于成功受孕，对宝宝以后的健康成长也有着重大的影响，对于备孕夫妻来都想快速怀孕，不要把展战线拖得太长，最好备孕一个月就能怀上。

1、备孕期间饮食有哪些注意事项？

想要怀孕的女性，在备孕期间注意备孕的忌宜，不但有利于成功受孕，对宝宝以后的健康成长也有着重大的影响。除了自身身体状况、生活作息习惯以及备孕心理调节之外，备孕期间的饮食也要格外注意,有些食物可能会影响受孕几率，因此，在日常饮食方面需要注意尽量避免以下六种食物的摄入:1辛辣食物特别是辣椒、胡椒、花椒等调味品，刺激性较大，吃多了容隐引起便秘、肠胃不适。

如果计划怀孕的准妈妈过量地食用这类食物，还有可能会出现消化功能的障碍，2腌制食物腌制食物中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，虽然吃起来很美味，实际却很不利于身体健康。3高糖食物经常食用高糖的食物，容易引起糖代谢紊乱，甚至还会让备孕者成为潜在的孕期糖尿病患者，4含咖啡因的食物咖啡因会导致骨骼中钙的流失，而钙对孕妇来说是一种必不可少的营养素。

事实也证明，每天都喝咖啡的女性，怀孕的可能性是其他人的一半，而且，在孕中期每天摄入咖啡因大于300毫克，还会增加流产的风险。因此，建议喜欢饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因饮品的备孕女性，提前限制咖啡因的摄入，甚至是完全戒掉，5可能致敏的食物很多人都没有注意到进食可能致敏的食物会对胎儿造成的影响，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。

2、备孕前三个月有哪些注意事项？

备孕前三个月注意事项:1.有备无患:保持良好稳定的情绪；良好的居住环境（充足的阳光、视线）；提前准备孕期衣物；经济准备很重要；营养储备益身心；生活习惯要良好；停止避孕很必要；2.查所必查:了解孕前检查的好处；了解必做的常规检查项目；把握最佳的孕前检查时间（孕前3-6个月）；科学计算排卵期；科学计算预产期；3.优孕优生:选择最佳的优孕季节，时间，锻炼有助于优孕；禁烟有助于优孕；备注:存在以下情况需延缓受孕a.夫妻任何一方身体状况欠佳时，需避免受孕，如患急性传染病，病毒性肝炎，风疹，流感等；b.女性长期服用某些会致畸或者产生不良影响的药物，如抗癌药、抗癫痫、链霉素、红霉素等，最好在停药一段时间后再怀孕，

服用避孕药者，应停药3个月后再怀孕；c.女性直接接触过放射线，或刚做过腹部透视者，最好间隔4周后备孕；d.避免一些不利因素对受精卵的影响，如烟、酒对男女生殖细胞都有不良影响，使精子，卵子的质量下降，想要孩子的夫妇双方都要戒烟，戒酒。4.消疾去病:a.补充叶酸预防神经管畸形；b.患甲状腺功能亢进的女性须愈后再孕；c.孕前应治疗妇科炎症（阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等）d.心脏病、高血压、糖尿病、肝炎、贫血、慢性肾炎、结核病、哮喘、男、女性不孕的治疗，具体治疗咨询相应专科大夫，

3、如何合理且科学地备孕？有哪些注意事项？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。金秋九月是收获的季节，不少夫妻也会选择在这个“怀孕”的黄金季节备孕怀孕，收获俩人的幸福结晶，如何合理且科学地备孕？有哪些注意事项？其实，怀孕说简单也简单，说不简单也不简单。如果从优生优育的角度来说，科学备孕后生出来的宝宝会更聪明健康，1.备孕有技巧：如何合理且科学地备孕？对于备孕夫妻来说，都想快速怀孕，不要把展战线拖得太长，最好备孕一个月就能怀上。

《中国居民膳食指南》中，关于备孕女性的膳食指南部分指出：健康的身体状况、合理膳食、均衡营养是孕育新生命必须的物质基础，准备怀孕的女性应接受健康体检、膳食和生活方式的指导，使健康和营养状况尽可能达到最佳后再怀孕。①做好孕前检查，好孕“赢在起跑线上”有个朋友备孕多半年一直没好消息，另外一个朋友建议她去检查检查身体，结果还真查出激素有问题，吃药调理了几个月才顺利要上。