怀孕初期胃大了,怀孕初期40多天
发布时间:2022-10-04 21:01:50
发布时间:2022-10-04 21:01:50
怀孕初期激素水平上升,头晕、乏力、没有食欲等早孕反应。我大概12周后,胃胀气好了很多,胃口慢慢好了,吃饭也多了,差不多就是从哪个时候,体重开始上涨,怀孕时期孕吐是比较痛苦的一件事了,更为痛苦的是经常听到身边的人劝说多吃点有营养的,对宝宝好,吃完了大不了吐出来而已,不要那么娇气。
1、怀孕初期40多天,胃胀气怎么办?
我怀孕从第8周开始胃胀气,虽没没孕吐但是胃口差,吃不了多少东西。而且口味捉摸不透今天爱吃这个,明天又想吃那个,我为自己做的孕早期食谱完全没用上,因为根本吃不下看就就饱了,但是哪些垃圾食品像薯片、辣条、山楂什么就很爱吃,对于健康的准妈妈来说,暂时胃胀气,食欲差,并不会有什么不良的妊娠结果,所以不需要过度担心,孕早期恶心、呕吐、心情差、嗜睡、胃胀气都是正常的生理现象。
我大概12周后,胃胀气好了很多,胃口慢慢好了,吃饭也多了,差不多就是从哪个时候,体重开始上涨,如果很难受,不妨试一试我之前试过的方法:1、少吃多餐胃胀气一餐吃几口就饱了,不要硬逼自己吃,反而会使自己变得急躁郁闷。如果在上班,就准备一点小零食饼干、面包之类的,饿了就吃几口,不饿就不吃,如果在家休息,肚子饿了可以煮点稀粥吃。
2、吃自己喜欢吃的我当时虽然不爱吃我自己搭配好的食物,但是对于水果却十分热爱,那时正值香瓜上市的季节,中午午饭我一般吃不了几口,但都会跑到单位外面的小摊上买一个香瓜,一口气吃完。吃点自己爱吃的小零食,可能很多人要说了,吃零食对胎儿不好,山楂啊,梅子啊,都是当时我爱吃的。很多人会说,准妈妈吃零食不好,我没怀孕时也这么想一定要吃的足够营养,可是现实是吃不下啊,
只有自己亲身经历过才明白,首先要吃饱,心情愉快,其次才需要考虑营养问题。孕早期过后,胃胀气、反胃的症状好转后,再慢慢恢复正常饮食也挺好,3、补充复合维生素,钙片吃的少,自然担心胎儿的营养供应不足。这时候每天吃一片复合维生素、钙片刚好可以补充缺失的营养素,我整个孕早期差不多就是这样过来的,还是那句话,孕早期食物少吃点并不会对胎儿产生太大的影响,不用担心。
2、怀孕初期恶心但是不吐,胃里也不舒服、不想吃饭,怎么办?
怀孕时期孕吐是比较痛苦的一件事了,更为痛苦的是经常听到身边的人劝说多吃点有营养的,对宝宝好,吃完了大不了吐出来而已,不要那么娇气!说这句话的人你来试试吐的生不如死的滋味,也有很多宝妈怕担心宝宝发育而强迫自己吃东西,吃了吐,其实宝宝在前三个月是器官分化期,少吃点影响不大,注意不要感冒。怀孕初期激素水平上升,头晕、乏力、没有食欲等早孕反应,
孕吐是早孕期比较正常的一种生理现象,但是每个人体质不用的因素,有的孕吐不明显,有的孕吐强烈,一直吐到生因此而住院,真的太辛苦了。题主所说只是恶心,没有食欲可以试试一下方法,一、饮食清淡。孕吐期的饮食以清淡、可口为主,照顾孕妇的饮食习惯,如果一闻到味道就吐的食物,哪怕再有营养也可以拒绝了,剧烈呕吐会对母婴健康有所影响,所以在饮食上尽量照顾孕妇的胃,不要吃容易引起反胃的食物,也要尽量远离容易引起呕吐的源头,比如油烟味,
二、少食多餐。妊娠恶心呕吐的情况在清晨空腹的时候最为严重,甚至刷牙都会感到恶心,这个时候可以在三个小时进食一次,每次不要吃多,然后卧床休息一会,呕吐症状会有所减轻,三、调整情绪,我们都知道生气的时候可能食欲全无,孕吐期可想而知,情绪会很差,如果放任这种情绪滋生,可能会使得孕吐更加严重,所以不要给自己太大压力,可以通过散步呼吸呼吸新鲜空气、听音乐等孕妇喜欢的方式来调节自己的情绪。