二、保持良好的作息有规律的良好的作息，对于人体是至关重要的，良好的睡眠对于人体更有很多的好处，一些准备要孩子的女性，早睡早起是很必要的，如果在上班，减少加班的时间，尽量不玩手机，不要熬夜，而且这样良好的作息不仅仅对怀孕有很好的作用，对女性身体本身也是很好的。

1、女性如何才能快速备孕？

您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。怎样做可以提高受孕的几率，并且怎样可以更快的怀孕呢？一、管理好自己的体重无论是过胖或是过瘦，都不利于受孕，影响到怀孕的几率，所以女性最好要管理好自己的体重，不能过胖也不能过瘦，如果比较瘦的女性，要多多增加营养的补充，如果过胖的女性，要控制饮食并且还要结合运动瘦身，这样才可以提高人的身体机能，但如果体重一般就不要再减肥了。

二、保持良好的作息有规律的良好的作息，对于人体是至关重要的，良好的睡眠对于人体更有很多的好处，一些准备要孩子的女性，早睡早起是很必要的，如果在上班，减少加班的时间，尽量不玩手机，不要熬夜，而且这样良好的作息不仅仅对怀孕有很好的作用，对女性身体本身也是很好的，三、补充营养如果准备要宝宝，还要提前补充营养，胎儿在母体中成长发育，需要依赖母亲才能更好的成长，而且在前三个月的时候胎儿需要更多的营养，母体需要提前补充营养，补充叶酸等等，而且在日常的一日三餐，也要坚持合理搭配，应食用多样的食材，荤素相结合，一些对女性身体有利的食物可以多食用一些，而且女性最好避免食用油腻、刺激、辛辣、生冷等食物。

四、把握好排卵期如果可以掌握好排卵期，那么就可以大大的提高女性的受孕几率，如果觉得自己算不好，可以使用排卵试纸。五、在孕前进行检查如果夫妻一直在避孕，之后想要准备怀孕生宝宝，那么最好在备孕之前进行孕前检查，检查一下自身的身体状况，这样如果身体有疾病等还可以尽快治疗，以免出现备孕很长时间没有效果的情况，

2、备孕老流产怎么办？

备孕老是流产，一般是指自然流产的情况出现三次或三次以上，也叫做习惯性流产，或者说复发性流产。一提到原因，大家想到最多的可能就是怀疑之前人工流产过，不管是药物流产还是手术流产，虽然对女性身心伤害很大，但是只要到正规医院去做，“小月子”做好调养，半年后对再次怀孕的影响不大，很多流产过一次后，怀孕难，往往是身体生殖系统还存在其他的问题，

但是多次流产，肯定对怀孕有很大影响，后面我会提到。发生复发性流产，首先看看是否有器质性病变，然后再看是否有功能性病变，以及一些染色体、免疫等方面的问题，有一部分女性存在子宫畸形，比如说常见的纵膈子宫，子宫就像从宫底到宫腔被一些组织隔开了，宫腔自然就变得狭窄，受精卵着床和胎儿发育就会受到影响。还有一部分女性存在双角子宫、单角子宫以及子宫发育不良，

这些在孕前去做检查时都能检查出来，早发现早采取措施，以防止流产的发生。除了子宫畸形，还有子宫肌瘤，子宫腺肌症以及宫颈机能不全等，容易导致怀孕后流产的发生，还有一种比较常见的就是宫腔粘连，这个跟流产有很大关系，大部分女性也都知道，流产导致子宫内膜薄，或者损伤了子宫内膜引起粘连，甚至损伤到了肌层，很难再修复，导致不好怀孕。

复发性流产，感染因素不能忽视，这个在孕前就要进行把控，孕早期也要注意病原体感染。常见的病原体有支原体、衣原体、弓形虫等，弓形虫就是主要是在猫狗牛羊的身上，所以平时喜欢接触小动物的话，可以去做个优生五项检查，一些常见的感染就查的比较全了，内分泌异常也会导致流产，有人说内分泌跟心情有关，心情不好内分泌就紊乱，心情只是一方面，主要还是一些疾病导致内分泌异常。

比如说多囊卵巢综合征的患者，就是一种内分泌紊乱性疾病，还有高泌乳素血症、高胰岛素血症等等，很多相关疾病，免疫因素最近越来越受到重视，很多复发性流产患者检查出来跟免疫相关，经过治疗之后，一般都会有一个良好的妊娠结局，拥有属于自己的宝宝。如果是怀疑染色体的原因，查一下流产组织物以及父母双方的染色体，看是否有问题。