孕妇吃燕窝一般选择干白燕盏在家自己炖煮，燕窝分好多种，什么白燕、黄燕、燕盏、燕碎的，也有成品，即食燕窝不像干燕窝那么容易直观辨别，所以即食燕窝的安全性有待考核。我是一位宝妈，也是燕窝的受益者[愉快]旅居马来西亚数年，接触燕窝是在六年前，马来朋友自有燕屋，釆摘后会送一些毛燕过来，开始吃燕窝觉得非常麻烦，断断续续吃了一年左右，才真正研究燕窝，专注了解燕窝知识，在马来西亚接触过十多家燕窝厂家，最终找到了现在合作的厂家，正规工厂，注备认证的医药级生产车间备孕和怀孕之间我一直都在吃燕窝，所以宝宝的抵抗力还不错，我自己生完三个月就恢复到孕前体重，而且姐妹三人只有我没有妊辰纹。

1、孕妇吃什么品牌的燕窝好？

孕妇吃燕窝一般选择干白燕盏在家自己炖煮，燕窝分好多种，什么白燕、黄燕、燕盏、燕碎的，也有成品，即食燕窝不像干燕窝那么容易直观辨别，所以即食燕窝的安全性有待考核。下图是已经挑毛过的纯天然干品燕窝：按燕窝筑巢的地点可分为：洞燕、屋燕；按燕窝颜色分为：血燕、黄燕；按燕窝规格分为：燕盏、燕丝、燕饼、燕碎等，金丝燕每年可筑巢2~3次，第一次质量最好，几乎都是用唾液筑成的。

第二、第三次夹有杂质，质量较逊，所以孕妇保健食用建议选购干品白燕盏时间炖煮的话，还是建议选择干燕窝，对于老饕级的食客来说，应该很享受这个炖煮的效果。学一些鉴别燕窝真假的方法，还是蛮实用的，另外，好的燕窝浸水以后，平均可发大5倍至6倍，而比较上等的燕窝如福临门燕窝和同仁堂等，甚至可以发大七至八倍。孕妇吃的的选择福临门的会便宜好多，

2、孕妇一定要买燕窝吃吗？燕窝选择哪种燕窝好？

我是一位宝妈，也是燕窝的受益者[愉快]旅居马来西亚数年，接触燕窝是在六年前，马来朋友自有燕屋，釆摘后会送一些毛燕过来，开始吃燕窝觉得非常麻烦，断断续续吃了一年左右，才真正研究燕窝，专注了解燕窝知识，在马来西亚接触过十多家燕窝厂家，最终找到了现在合作的厂家，正规工厂，注备认证的医药级生产车间备孕和怀孕之间我一直都在吃燕窝，所以宝宝的抵抗力还不错，我自己生完三个月就恢复到孕前体重，而且姐妹三人只有我没有妊辰纹。