女性最佳生育年龄一般建议在25岁到30岁之间，超过该年龄，30岁到35岁是次要选择。女性在25到35岁之间怀孕均可，但最佳生育年龄在25岁到30岁之间，岁到40岁的女人想怀孕还是很轻松的，我是39岁怀孕的，整个孕期很平稳，孩子也很健康，至40岁的女人备孕都需要检查什么。

1、25岁的女生准备要孩子，备孕期间需要准备些什么？

正常饮食，少吃辛辣刺激的是食物，备孕了开始补充叶酸。正常饮食，营养要均衡其实，不管是否要备孕，好的饮食习惯在平时就该养成，所谓好的饮食习惯包括：规律饮食，不要暴饮暴食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣油腻刺激的食物，忌酒等等，不过准备要宝宝了，这个理由通常能让大多数人重视起来：具体做起来：首先多吃新鲜的水果蔬菜，因为这些可以补充身体所需的维生素、矿物质，不同颜色的蔬果提供的营养，因此选择食材时颜色越丰富越好。

多吃鱼、肉、蛋、奶、豆可以满足优质蛋白质的需求；注意，不要因为要备孕而大补，还没怀孕先胖起来了，补充叶酸，大量研究发现，备孕及孕前期（怀孕前3个月，怀孕后3个月）补充叶酸有防止贫血、预防胎儿先天性疾病的作用，可以把胎儿神经管畸形的发病率大幅度的降低。也可以吃一些富含叶酸的食物，如动物肝脏、蛋、绿叶蔬菜、坚果等，

对了备孕期间还要额外的补铁，妊娠贫血也是比较常见的，大多数女性在怀孕时出现贫血情况，可以着重补铁，给身体多积累一些铁储备。最好是食补，比如说猪肝、瘦肉、蛋黄、红枣、黑木耳等，维生素C也可以促进铁的吸收与利用，欢迎点赞并关注头条号“药疗君”——2017年度健康头条号金处方奖、问答上线至今连续输出近4000条健康解答，阅读破3亿！在这里，总能找到你关心健康困惑。

2、女生的最佳生育年龄真的是25岁吗？

看到题主的问题，忍不住来回答一下，我国现在普遍建议的“最佳生育年龄”是以妇产科操作为基准的，说得简单一点就是，从受孕、难产发生率、婴儿存活率这些方面来综合评估的结论，从优生优育的角度讲，注意生育年龄确实是有必要的。女性最佳生育年龄一般建议在25岁到30岁之间，超过该年龄，30岁到35岁是次要选择，女性处于这段年龄，家庭、事业比较稳定，经济条件较好，从心理学上考虑，对女性妊娠较好。

因此女性在25到35岁之间怀孕均可，但最佳生育年龄在25岁到30岁之间，专家的建议如此，但是人生还是你自己做主，什么时候该生，都是你自己的决定。前段时间，大S的育儿观登上热搜，在《我们是真正的朋友》里面，姐妹们聊起要不要生小孩的问题，大s坦言道：“如果是传宗接代，或者养儿防老的话，真的不必生小孩。”很多人可能会跟大s的想法不谋而合，

25—35岁的年龄，也是女人处于事业拼搏，上升的黄金年龄。如果你已经早早确定好了要做一个家庭主妇，并且家庭环境优越，那也无可厚非，但是如果你还是希望在职场有一番作为，那我觉的你可以再考虑考虑。在看美剧《绝望主妇》的时候，对广告行业有敏锐嗅觉的勒奈特因为孩子放弃了职场，回归家庭生活，七年后再次求职，一边奶娃一遍工作，最后凭借其非凡的能力得到了面试官的刮目相看，但是回到家又不得不一人分两身，非常疲惫，

在我看来，养娃和工作或许可以兼顾，但是真的很难很难。工作时，你根本无暇顾及家中幼小的孩子；而在家中享受和孩子在一起的快乐时光时，却是无法工作的，如果你选择成为一个职业女性，就会有人说，你不顾家庭，是个糟糕的母亲；如果选择成为全职妈妈，又有人会说，生儿育女是女人应尽的本分，这不算一份职业”但是职场从来不会因为你是女性而更优待你，时间也不会因为你要生孩子养孩子等等你。

所以我建议在做决定前一定多考虑考虑，而且，生和育本来就是两回事，生下孩子你就要选择对孩子负责，25岁的年龄，也刚刚踏入社会，在没有足够的物质基础和条件下，生孩子可能真的要慎重考虑下。所以，我觉得女性生育应该是基于自己的选择，这是你自己做出的决定，而不是父母或者身边人强加给你的意志，生养孩子不是一种任务，孩子是爱的结晶，是美好的产物，希望你可以正确对待。