科学备孕需要注意什么,第一胎要注意什么{刚刚结婚怎么科学备孕}

发布时间:2022-08-15 14:25:22

夫妻备孕饮食、作息等方面有哪些需要注意的问题。男性应如何优生优育及科学备孕呢,很多男人有吸烟喝酒的习惯,因为酒精和尼古丁能杀死精子,导致精子数量下降,即使正常怀孕了,也可能会导致胎儿畸形,这个是比较严重的,所以对于备孕的男人,需要戒烟戒酒,有利于备孕。

1、刚刚结婚怎么科学备孕?第一胎要注意什么?

刚刚结婚怎么科学备孕第一胎要注意什么

刚刚结婚怎么科学备孕?第一胎要注意什么?都说孩子是爱情的结晶,这话是不错,但是生宝宝也要注意哦,要做好万全的准备,才能备孕哦。先要做好心里的准备,经济准备还有身体准备,回到正题怎么科学备孕:1:首先去做一个孕前检查,看下夫妻两个人的身体有没有不育不孕的病症,男性检查精液是否有异常,然后夫妻两个一起做一些特殊检查,根据个情况而定。

2:戒烟戒酒,不要有不良的爱好,3:提前补充营养:女性要在备孕期间要提前储备好孕期需要的营养,叶酸和铁,防止胎儿畸形,和贫血。4:补充男性身体的锌元素和蛋白质增强精子的活力和质量,提升怀孕的几率,可以吃育元片中有蛋白锌和蛋白质,这两种都可以很好的补充男性身体的锌和蛋白质,平常还可以吃一些生蚝、牛肉、鸡肉、牛奶等补充锌和蛋白质。

2、夫妻双方应该如何科学备孕?饮食、作息等方面有哪些需要注意的问题?

现在随着大家的认知提高,科学备孕被提到了怀孕的前提,也是优生优育的首要条件,我怀大宝时就是科学备孕,3个月后有了宝宝。夫妻备孕饮食、作息等方面有哪些需要注意的问题?饮食方面饮食上要注意少吃辛辣、不健康的食物,比如烧烤、火锅,就要少吃了,戒烟戒酒,碳酸饮料、浓茶、咖啡等刺激性饮料也要少喝,这些都不利于精子和卵子的发育。

可以多吃一些:牡蛎、瘦肉、鱼类、豆类、牛奶等,补充营养,作息方面作息尽量调整到正常状态“日出而作日落而息”,少熬夜,更不能通宵或者长时间加班,把身体状态调整到最佳。早上可以跑步、瑜伽等运动,帮助身体恢复机能,同时对舒缓压力也有很大帮助,孕前检查备孕夫妻在备孕前三个月做好孕前检查,女性检查多一些,男性会相对少。

3、优生优育要男性要怎么科学备孕?

现代社会,我国不育的男性越来越多,世界卫生组织曾在25个发达国家对不孕夫妇进行调查,其中男性因素占22%,女性因素占31%-37%,男女共同因素占21%-38%,而身为发展中的我国,男性不育率也在逐年攀升,特别是身居一二线的大城市,这主要和社会压力、饮食、生活环境息息相关,那么男性应如何优生优育及科学备孕呢?主要有以下几点。

1.备孕前做生育检查想生一个健康宝宝,这是必须要做的,生育检查一般包括精液分析 精子形态学分析、激素五项、血尿常规、支原体、衣原体、淋球菌、细菌培养 药敏、病毒筛查等检查,如果查出有淋球菌感染,男女双方要同时服用抗感染药;若查出少弱精子,要用药调理,一般3个月1疗程。2.戒掉不良习惯、适当锻炼吸烟、喝酒是精子质量下降、精子畸形及胎儿畸形的重要因素;熬夜、少动影响精子活力,是精子前进道路上的绊脚石,

而规律作息、戒烟戒酒对自己和孩子都是有益无害的。3.避免服用影响生育的药物激素类药物(雌激素、孕激素、睾丸酮等药物)影响精子的生成,其中睾丸酮可使睾丸萎缩,从而导致精液生成减少;某些降压药如利血平、甲基多巴、可乐定等可引起勃起功能障碍、不射精及女性月经不调等;抗溃疡药如泰胃美、甲氰咪胍易引起男女性冷淡;安眠药如安定、艾司唑仑等大都有致男性性欲丧失及雄激素生成减少的可能;抗抑郁药如盐酸阿米替林等影响性欲;其它如雷公藤制剂、强的松、甲氨蝶呤等可致精液量减少、活力下降,

4.心情放松、提升性爱次数门诊上,有很多这样的夫妇,已经备孕数月,双方生育检查都正常,但就是不怀孕,询问夫妇二人性爱次数极少,或者算着排卵期时再行房事以求怀孕,以为排卵期一定能怀孕,可数月后肚子没动静,夫妇二人慢慢就会形成焦虑,这样特别影响怀孕,因此备孕期间一定要放松心情,2-3天一次性爱,不算排卵期,顺其自然即可。

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