胎儿发育，使子宫不断增大，导致膈肌上升，从而引起胸闷、气短，所以孕期胸闷气短，几乎是每一位孕妈妈都会遇到的问题，那该如何缓解这种情况呢。你好，非常高兴为你解答问题，怀孕以后，随着孕周的增加子宫的增大，一部分孕妈会经常有胸闷、气喘的感觉，关于缓解的方法给予以下几点参考意见。

1、怀孕初期反应严重，该怎么缓解？

你好很高兴能为你解答，希望能帮助到你！怀孕初期反应严重，该怎么缓解？早期的妊娠反应，个体差异很大，有些人基本上不明显，有些人却非常剧烈，从持续时间上来说，有些人时间不长，有些人却甚至维持到妊娠的中晚期。这个主要原因是和人体的耐受程度以及体内HCG水平有一定的相关性，关于缓解的方法给予以下几点参考意见：1、清单饮食，少吃多餐。

孕期反应严重的患者，主要是体内HCG增高，导致胃部的一个胀满不适，因此不能按照正常人的进食量来进餐，可以每天多吃几次饭，每次吃几口即可，这样一方面不至于胃部胀满，一方面也不至于影响跟不上，2、药物治疗，妊娠早期的反应一般可以适当的补充维生素，有助于缓解妊娠呕吐；另外，中医中药对于治疗妊娠剧吐也有一定的作用，比如紫苏梗、陈皮等这些中药，对于缓解胃部不适效果还是非常好的。

如果饮食调节无法缓解可以药物治疗，3、如果上述的治疗方法仍然不能缓解，则建议禁食住院补液治疗，通过禁食可以缓解胃部不适症状，通过补液可以确保体内营养，同时还可以防止体内电解质酸碱失衡。另外还可以通过针灸的方法来缓解，虽然孕期对于针刺属于相对禁忌，但是在我们临床上遇到的不少患者，虽然不是每个人都有效，但是多数还是可以明显缓解的，

2、孕期胸闷气短怎么缓解？

您好！很高兴能够回答您的问题！胎儿发育，使子宫不断增大，导致膈肌上升，从而引起胸闷、气短，所以孕期胸闷气短，几乎是每一位孕妈妈都会遇到的问题，那该如何缓解这种情况呢？1、不必吃药治疗，只要在饮食上注意营养均衡，少食多餐，均衡膳食，为自己和宝宝提供所需的营养即可。2、合理控制饮食、控制体重增长，

不要吃太多高脂肪、高盐、高糖的食物，也不要大补，因为这样可能会使你的体重增加的更重，体积更大，从而导致胸闷气短的情况更加严重。3、合理、适量的进行运动，比如散步、做孕期瑜伽、游泳等，可以帮助孕妈妈更好的保持身材和控制体重，但要避免太过劳累，要注意合理的运动与休息，4、避免提重物或做一些很费体力的活，因为这样也会加重孕妈妈胸闷气短的情况。

3、孕期胸闷是怎么回事？

你好，非常高兴为你解答问题，怀孕以后，随着孕周的增加子宫的增大，一部分孕妈会经常有胸闷、气喘的感觉，出现这种情况是首先是因为孕妇在整个孕期，体重不断的增加，最多增加30斤左右，谁每天推着30斤的东西到处跑不会有点胸闷气喘呢？怀孕中晚期以后，尤其是孕晚期，增大的子宫抵到膈肌，膈肌上抬以后挤压肺脏，影响肺活量。

另外，怀孕以后，血液的总量增加了，孕妈的心脏必须多工作多跳几下才能让血液循环得以顺畅，孕中晚期上抬的宫底也会挤到心脏，心脏只能更多跳几下了，心脏跳的次数多了，孕妈就感觉胸闷气喘了，还有人多空气流通不好打地方，孕妈如果去了，也会容易引起胸闷气喘的。当然，如果孕妈有心脏方面的毛病，也会引起胸闷气喘的，还是要去医院检查一下，看看有没有潜在的心血管疾病。