传智专修学院首期技术分享沙龙—如何高效学习随着知识更新速度的加快，学会学习、学会高效学习尤为重要，而学习并掌握科学的学习方法是高效学习的前提。高效学习需要正确的学习方法，为了提高同学们的学习效率，掌握高效的学习方法，那以此可见学科交叉学习，更符合大脑学习的规律。

1、教师如何高效学习？

传智专修学院首期技术分享沙龙—如何高效学习随着知识更新速度的加快，学会学习、学会高效学习尤为重要，而学习并掌握科学的学习方法是高效学习的前提。为了提高同学们的学习效率，掌握高效的学习方法，1月10日下午，传智专修学院首期技术分享沙龙之如何高效学习在学院阶梯教室正式拉开帷幕，此次首期传智“大讲堂”邀请到被学生评价为“听他讲课是一种享受”的冯佳老师。

2、如何培养孩子高效学习？

一位小女孩，她学习很用功，课间的时间都舍不得来休息，但是上了四年级之后，孩子游泳和网球的兴趣班都取消了，换成了各类家教和学科补习班。孩子在每次回家之后，为了早点把作业做完，都会乖乖地坐在桌前，准备一鼓作气写一个半小时的作业，可是不到30分钟她就坐不住了，在课桌前是摇头晃脑，在房间里面到处晃悠，这时候，她做题时的思维变得迟钝，经常完不成老师布置的作业，

面对孩子看似多动的一个行为，很多家长头脑中，可能都会有一个声音，乱动会影响学习效率，这可不行，我得想个办法，让孩子不要乱动。其实，可以换一种思维，如何让孩子不仅能在动中学，还能让他学习更高效，跟大家分享一个心理学研究：一个心理学家让一批上课时好动的孩子每天增加锻炼，多做一些踢球、做操等运动，并且在课间也增加一些像老鹰抓小鸡、丢沙包这种运动量比较大的游戏，一段时间之后，这些孩子上课的小动作变少了，注意力也变得更加集中。

这是为什么呢？其实这是因为孩子学习时大脑耗氧量增加，大脑氧分不充足的时候，就是我们常说的“脑子不够使”，那这时学习就会变得没有耐心，学习效率变得低下，而运动就能补充大脑的供氧，让大脑处于一个最佳状态，除此之外，大脑在运动的时候会分泌一种叫多巴胺的物质，这个物质能让孩子感到愉快并且缓解压力，那这就好比大脑获得了所需的营养，而这种营养会供应孩子学习的所需。

那一起来看第一个方法：运动学习法，具体要怎么做呢？还是以刚才的四年级女孩为例：她妈妈在家里的墙面贴了英文小段落，让孩子在家里面边溜达边学习，或者是孩子坐不住的时候，索性让她站起来，一边走一边背单词。然后还有就是单脚跳的时候，让她来背古诗等等，用这样的游戏的方式，来让孩子将运动和学习结合在一起。除此之外，周末的时候，妈妈还会带着孩子到公园里面去复习功课，在公园的长椅上看错题本、背课文，

这时候，孩子在公园蹦蹦跳跳，欣赏绿植，学习的状态也得到了一个很好的优化。在她学习疲劳之后，当她呼吸到草木的芬芳，在草地上蹦跶一圈，大脑就能很快缓解疲劳，恢复一个良好的学习状态，在使用运动学习法之前，这个孩子在课堂上3分钟可能都记不住1个单词，但使用这个方法一个月之后，孩子3分钟就记住10个单词。运动学习法的适用范围很广，无论孩子是否好动，我们都可以用增加运动的方式，来达到集中注意力和提高效率的效果，

需要提醒大家的是，这个方法的前提是让孩子感受到，既然我坐不住，我就可以用这种游戏的方式和我的学习结合到一块。然后我也学得更开心，然后我还能学习得更好，在这个过程当中，引导孩子要在运动中达到一个学习的目标，而不是漫无目的一味地去运动，另外，这个方法要避免在复杂的运动中学习，就比如在打篮球和踢足球的时候，您就别这样做了，避免孩子分散了运动的注意力而受伤。

第二个学习方法：学科交叉学习法，如果孩子在家做寒假作业，每天轮流写不同学科的作业，那这就属于学科交叉学习；如果孩子先集中精力做完一个学科的作业，然后再做另一个学科的作业，那这就是非交叉学习。心理学家曾在不同的班级做过实验，发现在三个月的时间里面，运用学科交叉学习的学生相比其它学生而言，考试分数提升了25%。