辟谷减肥原理辟谷减肥养生注重提高人体的自健身心功能，增强人们的体质和抗病的能力。辟谷还可以健脑益智、开发人体潜能，辟谷减肥具体方法是不完全科学的，首先可以肯定地怀孕了，不可参加辟谷，辟谷减肥，有其深刻的科学理论内涵，辟谷可以减肥，每个辟谷周期为7天，7天里面，不吃五谷杂粮，也就是不吃主食，然后在7天期间要多喝水，饿的时候可以吃果蔬，果蔬的话推荐黄瓜，青瓜，小番茄，苹果之类的，但不能多吃，而且主要以喝水为主，要多喝水。

1、备孕期间能减肥吗？

回答你的这个问题哦，我是过来人，年轻人都不愿意自己太胖，控制体重。但是备孕期间是不能减肥的，因为所谓备孕准备就是把自己身体健康，心理准备都做个怀孕预期准备，现在都讲要优生优育，身体有些胖的女孩这期间包括怀孕期间是不能减肥的。十月怀胎准妈妈要储备孕育新生命充足的营养，适当活动准备生个健康宝宝，如果在备孕期间减肥肯定会影响孩子的营养供给，影响孕期孩子发育，也影响备孕妇女身体储备。

2、怀孕了可以参加辟谷吗？

怀孕了，可以参加辟谷吗？谢邀！回答：首先可以肯定地说，怀孕了，不可参加辟谷，正常人参加辟谷，也应谨慎，因为辟谷对身体有危害，只是短时间里看不到它对身体损害的程度，但对健康的损害是必然的。辟谷，是现代人的一种养生方法，辟谷，就是不吃五谷，也就是说，不吃粮食。但有的会吃五谷外的东西，比如，一些草药，一些坚果类等，

人除了氧气和水分，能量是维持生命最为急需的营养要素。辟谷，禁食把人进入饥饿状态，人体能量供给发生适应性转换，孕妇本来就需大量各种营养的足够摄入，才能让肚子里宝宝发育正常，你辟谷了，就等于给宝宝绝食了，这样不但宝宝生长受到严重挫伤，你自己也身陷危险之中，后果不堪设想。所以，为了宝宝的健康生长，放弃辟谷，是一种理智的选择，

3、什么是“辟谷”减肥？

辟谷可以减肥，每个辟谷周期为7天，7天里面，不吃五谷杂粮，也就是不吃主食，然后在7天期间要多喝水，饿的时候可以吃果蔬，果蔬的话推荐黄瓜，青瓜，小番茄，苹果之类的，但不能多吃，而且主要以喝水为主，要多喝水。每天保持一定的运动量，千万不能忍不住吃东西，不然就会没有效果，同时要视身体情况而行，不是人人都适合用这个辟谷去减肥的！减肥的道路总是艰辛的。

辟谷减肥的原理：辟谷减肥是什么：辟谷，通俗一点说就是不食五谷杂粮，由于“辟谷”期间是不吃东西的，此时人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此起到减肥作用，辟谷减肥不能在没有经验没有专业的导师指导的情况下盲目断食。辟谷减肥，对现代亚健康人群的调理寻找到了一门独特有效的方法，开辟了一条崭新的途径，

现在辟谷减肥也是百家争鸣，为了大家的身心健康，各家都使出百般解数。在古代，辟谷是一种较高层次的修为，是为了达到一种高深的气功境界的必要手段，因为在他们看来，只有却谷食气才能使腹内无浑浊，唯有腹内无浑浊的人才能入道，人体通过辟谷，能清除各种由于饮食物进入身体而造成和遗留的毒素，能消耗体内脂肪和重新调节重新和增强生理功能，由于通过自身能量消耗来维持正常的生命活动，完成清仓理库、消除病体的效果。

辟谷还可以健脑益智、开发人体潜能，由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治，视野载阔，了悟人生，明悟真理，使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。辟谷的用意主要在于使后天之形体内部清洁，清除由于食得过多，吃得不合理(如偏食，过于肥甘厚味等)而运动过少或药物等原因造成毒素的积累，并使后天之气由浊变清，这样可逐渐排除五谷浊气而纳入自然清气，以使人的内部高度清洁和形体外部肤色的光滑和美好，

同时借此改善消化和吸收营养的能力，增强人的生命活力，诱发机体本身潜在功能和先天特异素质，完成人类自身的身心身心犹改造。辟谷减肥条件由于信息导引辟谷直接就可把人从进食的状态带到一个不进食的辟谷态，虽然原则上谁都能达到这种效果，但为安全起见，以下几种病人不宜参加：精神病者或有精神病史者、身体特别虚弱，包括晚期癌症病人，病生生活不能自理者，经常内脏出血或吐血者、溃疡病穿孔者、心肌梗塞特别严重者、肾病特别严重者、严重心脏病或狭心症者，有心肾等器官移植切除者，肺结核严重的病人以及有传染病者，先天严重不足者(包括完全失去劳动力、听力、视力者、痴呆者)。