突然想到一个问题，谁想到的“脱衣服盖被子睡觉”呢。当然了，“脱衣服盖被子睡觉”这习惯，与“脱裤子放屁”不能相提并论；桥归桥路归路两码事，要严格区分开来，个人卫生习惯假如你睡觉时，连外衣外裤都不脱掉，和衣而睡，夫妻俩睡在一起，不感觉很尴尬吗，生活习惯自然规律脱衣服盖被子睡觉，是一个人生活习惯养成，真的不是“脱裤子放屁多此一举”；应该人知常情之事，人人皆知是怎么回事。

1、孩子睡午觉，脱衣服睡好还是不脱衣服睡好？为什么？

此问题是民间常识，无论什么人，一般都有睡午觉的习惯，也属人类自然生理之表现，男女，大人和孩子，都有这些自然表现。工人，农民，学生等，大多夜晚睡眠顶足的人没有，当然有各种原因，有学生加时学习的，上班族加班工作的，农人不时熬夜干杂活的，还有现在娱乐的人，熬夜的人，看书的人，看电视上网的人等，都有睡眠不足的现象，

这些人白天有两个瞌睡奌，一是上午九至十点，二是中午一点前后。所以说，上午瞌睡之人，工人，学生等都不能够睡觉，有他们的动态所限制，而中午就空闲了，就有一个解乏除困睡觉的机会，这也是自然形成的时间休眠生物钟，你不合会眼，你就不解乏，你下午工作和学习就会没精神而宜出现想不到的问题和后果。所以中午休息一个半钟头为适宜，

那么中午睡觉脱不脱衣服呢？个人有这样认为:如是夏和初秋，中午不必脱衣睡而还得付盖一单子以免着凉，热天，上温而下湿，即外热而下凉，特别是开风扇和空调的房间，更应盖一薄单子，以免风寒伤其穴位，关节与肌脉，以免造成不良后果。如感冒，头疼，中风等，而后秋，冬，春天里，中午睡觉必脱外衣而盖棉被。一是外衣不脱不解乏，等于十分之三的睡眠，照常会影响精力与工作，而起來后会感觉更困而不想起來，

2、突然想到一个问题，谁想到的脱衣服盖被子睡觉呢？

突然想到一个问题，谁想到的“脱衣服盖被子睡觉”呢？我的回答是：这不是“谁想到的”，而是“老祖宗“世代传下来的生活习惯。当然了，“脱衣服盖被子睡觉”这习惯，与“脱裤子放屁”不能相提并论；桥归桥路归路两码事，要严格区分开来，因为，一天分白天昼夜24小时，一个人除了白天工作学习、吃三顿饭时间；大约有三分一时间在床上度过，一个人的睡眠质量好坏，将影响你次日的精神状况；于是就要在睡觉前，对身体进行清洗、洗漱，甚至更换内衣内裤，才能使人轻松进入睡眠状态，养精蓄锐。

①：日夜温差大大家都知道，白天黑夜温差大；早晚较凉來，尤其春初冬季深夜温差最大；人睡觉时就要加盖棉被；虽然现在条件好了，有空调控制室内温度；但是你久在空调间度过，人总是感觉不适应；而是根据温度变化，盖棉被比较舒服，②：工作环境卫生人白天要室内或室外田间工作生活，外穿衣服与环境接触；会沾染上灰尘、污物、细菌，正常情况下，从室外回家要换掉工作服，洗脸洗手保持清洁；直到睡觉前，仍然要洗脸洗脚，隔三差五的洗个热水澡；换内衣内裤就能睡个安稳觉。

③：个人卫生习惯假如你睡觉时，连外衣外裤都不脱掉，和衣而睡，夫妻俩睡在一起，不感觉很尴尬吗？而且白天的脏衣服已束缚了十几小时，到睡觉时，应该让身体放松解放了；何况现在为了睡眠质量；养生“砖家”们还建议“裸睡”呢，④：生活习惯自然规律脱衣服盖被子睡觉，是一个人生活习惯养成，真的不是“脱裤子放屁多此一举”；应该人知常情之事，人人皆知是怎么回事。

3、为什么有人说不脱衣服睡觉易着凉，但脱了盖在身上就没事？

因为人睡觉的时候，新陈代谢变慢，体温也会变低，虽然穿着衣服，但太贴身，热量容易消散。不盖东西猛得起来，需要耗费能量，体温会迅速变低，而这个时候身上本身穿着衣服，不会再额外穿，热量更容易消散，所以容易着凉，如果再额外穿个衣服会改善一些，而脱衣服盖着东西睡觉，中间会有空气层，会把人体散发的热量留住，保持体温恒定，起来的时候又会把衣服穿上，热量又被衣服留住，体温保持恒定，所以不会着凉。