整个孕期分为孕早期、孕中期、孕晚期，这不同的时期，孕妈妈都应该注意什么事项呢。注意不要剧烈运动孕早期胎儿容易发生流产，所以要注意休息，不要进行剧烈的运动，同时在整个怀孕期间，科学合理的营养供应，对于怀孕妇女自身的健康也非常重要，注意数胎动胎动可以预示胎儿的健康状况，所以要注意数胎动。

1、大龄孕妇怀孕后期应该注意什么？

大龄孕妇怀孕后期应该注意什么？有调查研究发现，大龄产妇胎儿流产、早产、胎儿体重偏低的几率比普通产妇高很多，而且大龄产妇出现妊娠高血压、高血糖的几率也更高一些，所以如果是大龄产妇的话，孕期必须必普通孕妇更需要谨慎一些。叮麻邻居一位老大姐，48岁生的二胎，孩子7个多月早产，保温箱住了一个月，孩子现在5岁了，但是体质比较差，经常感冒，老大姐身体也很糟糕，一直是保姆照顾孩子；据说大姐怀二胎的时候身体就不好，各种不舒服，经常跑医院，后期在医院保胎1个多月，但是仍然早产，

大龄产妇孕后期必须要谨慎胎儿早产、胎儿体重偏低、孕妇妊娠高血压等情况；这就要求大龄产妇必须注意下述几点：1.胎儿早产孕后期，不可能同房，尽量多休息，少量适量的运动，不要劳动过度，累着自己，也不要久站、频繁弯腰等等；不要频繁抚摸腹部，更不要刺激乳房，这些都容易引发假性宫缩，导致宫缩加工引发早产；虽然大肚子有很多不适，还会影响睡眠，但是孕妇必须好好吃饭，好好休息，养精蓄锐，避免营养不良，身体虚弱；每天都要注意胎心胎动，如有异常，尽快就医。

2.胎儿偏小孕期检查是必须的，尤其是孕晚期，检查频率增加，孕妇必须定期产检，关注胎儿宫内情况，如果胎儿偏小，需要及时补充营养，多吃一些长胎的食物；孕后期还是胎儿猛涨期，也是胎儿脑部发育的最后一个阶段，孕妇营养要均衡，多吃一些富含蛋白质、DHA的食物；注意，胎儿偏小一点实属正常，不要太忧虑，更不要暴饮暴食，大量食用高糖高脂肪高热量的食物，

3.妊娠高血压、高血糖妊娠高血压、高血糖都特别喜欢大龄产妇，所以每次的产检必须进行，如果发现血压、血糖偏高的话，除了遵照医嘱，饮食注意外，还可以购买血压仪，血糖仪，在家测量，一定要控制好，避免血糖、血压再升高。综上，大龄产妇孕后期必须得定期产检，日常生活也得注意，小心一些，大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的育儿、教育知识！欢迎关注我，留言咨询或讨论。

2、怀孕初、中、晚期的饮食方面，需要注意些什么呢？

孕期营养对于胎儿和母体的健康非常重要，妊娠期经过280天的时间，胎儿由一颗肉眼看不到的受精卵长大成3.2kg左右的新生儿，营养供应是通过母体从外界摄入食物，再由胎盘转运给胎儿提供各种营养素，胎儿才得以正常的生长发育，因此，饮食供应是否合理非常重要。同时在整个怀孕期间，科学合理的营养供应，对于怀孕妇女自身的健康也非常重要，

如果饮食搭配不合理，可能发生营养不良，有的出现妊娠期糖尿病或妊娠期高血压，有的出现低出生体重儿甚至早产等。整个孕期，按照时间可以划分为初、中、晚期三个阶段，怀孕早期，包括备孕期，要做到以下几点：1.多摄入富含叶酸的食物或者补充叶酸制剂。妊娠的头四周是胎儿神经管分化和形成的重要时期，此时叶酸缺乏会增加胎儿出现神经管畸形的风险，适当增加富含叶酸的动物肝脏、绿叶蔬菜和豆类食物，或者服用叶酸补充制剂，

2.补充含铁丰富的食物。女性怀孕后，会出现生理性贫血，缺铁性贫血是孕前期导致早产、新生儿低出生体重的主要原因，所以备孕期和孕前期需要适当增加含铁丰富的食物，如动物血液制品、动物肝脏、瘦肉、黑木耳、红枣等。同时增加富含维生素C的蔬菜和水果，维生素C可以促进铁的吸收，3.增加海产品的摄入量，保证碘的充足摄入。

除了正常食用碘盐以外，每周增加两次左右富含碘的海产品，如海带、紫菜、鱼、虾、贝类等，怀孕中晚期，除了做到孕早期的以上三点，还要做到：1.适当增加富含蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、肉、海产品、奶类等。2.保证适量的体力活动，维持体重的正常增长，3.戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物，4.在保证适宜体重增长的基础上，少量多餐。