（图片来自网络）那么男性备孕吃什么好。如果有人跟你说吃什么什么能保证生男孩，别信，一定是骗子，备孕的男性朋友不妨多吃写富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、土豆、绿叶蔬菜等，现在好多年轻夫妻越来越重视优生优育了，备孕除了女性朋友外，男性朋友也重视起这件事来。

1、男性备孕吃什么好？

现在好多年轻夫妻越来越重视优生优育了，备孕除了女性朋友外，男性朋友也重视起这件事来。（图片来自网络）那么男性备孕吃什么好？我们都知道，精子是男子生育能力的关键，现在因为精子少或者精子质量差而导致不育的病人也挺多的，但这些可以通过饮食来改善，1、精子形成的主要成分是精氨酸，而富含精氨酸的食物有：泥鳅、鳝鱼、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、章鱼、海参、冻豆腐、豆腐皮、山药等。

2、蛋白质，对于男性来说，蛋白质是构成细胞的重要组成部分，也是精子的重要原材料。合理补充优质的蛋白质，有益于协调备孕爸爸的内分泌，提高精子的数量和质量，但摄入蛋白质不能过量，否则会破坏体内的营养均衡，影响维生素及其他多种物质的摄入，并造成酸性体质，对精子质量十分不利。富含蛋白质的食物有深海鱼虾、大豆、牡蛎、鸡蛋、瘦肉等，

（图片来自网络）3、维生素C。维生素C能够降低精子受损的危险性，提高精子的活力，因此备孕的男性朋友不妨多吃写富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、土豆、绿叶蔬菜等。4、维生素A，维生素A能够增强精子的活动能力，富含维生素A的食物有鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、南瓜、奶制品、红薯、山药等。5、维生素E.维生素E被称为生育酚，它能够增加男性精子的活力和数量，提高生育能力，

富含维生素E的食物有植物油、绿色蔬菜、豆类等。6、锌，锌能够调整男性机体的免疫功能，改善精子的活动能力。缺锌会导致精子数量减少，畸形精子数量增多，以及性功能和生殖能力减退，导致不育，富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡肝、猪肉、鸡蛋、花生米等。（图片来自网络）7、硒，它参与了男性睾酮的合成和运载活动，同时有助于提高精子的活动能力及促进受精等生殖活动。

2、孕前怎么吃中药调理能生男孩？

不要信这种传言，属于无稽之谈，因为生男生女不是由妈妈决定的，而是由爸爸。因为人的性别是由性染色体决定的，这两条性染色体一条来自爸爸的精子，一条来自妈妈的卵子，性染色体分为两种，X染色体和Y染色体，当性染色体的组合为XX时，孩子的性别为女性，当性染色体为XY时孩子的性别为男性。但是，女性的卵子里只有X染色体，因此孩子的性别完全由爸爸精子中是X还是Y来决定，

所以，在备孕时不管女性吃什么补品都是没用的，因为不管吃什么身体里都只有X染色体。同时，迄今为止也没有任何一种中药或者补品中，含有能够左右爸爸性染色体的成分，反过来想，如果真有这种成分的话，估计也没人敢吃，因为服用这种药物意味着孩子罹患遗传病的风险将会大大增加从另一个角度说，如果真有这种神药，那中国古代的皇室一定会服用，因为对皇帝、皇后们来说保证一定能生男孩的神药简直是帮了大忙了。

但事实上，随便翻翻百科，皇帝生儿子或女儿的概率和普通百姓也差不多，所以，如果有人跟你说吃什么什么能保证生男孩，别信，一定是骗子。希望能帮到你，如果有更多问题欢迎关注我随时交流，我是犀牛奶爸，四岁女娃的爸爸，孕育类APP运营经理，多平台育儿内容创作者，致力于与大家分享科学育儿观念和育儿资源，欢迎关注我，一起陪伴孩子共同长大。