怀孕对于准妈妈来说是一个蜕变的过程，很多准妈妈在怀孕之后，心态会发生很大的变化。第一次怀孕，很多孕期知识总是欠缺，我是怀孕3个月开始用的妊娠油，到目前孕31周 ，还没有涨纹的迹象，怀孕后，孕期内分泌变化，皮下纤维减弱，腹部不断变大，乳房和子宫也在变大，表面皮肤不断得到拉升，皮肤变薄，皮下血管的颜色显现出来，形成妊娠纹。

1、亲们，怀孕多久用妊娠油？

我是@如简小屋，很高兴回答你的问题。我是怀孕3个月开始用的妊娠油，到目前孕31周 ，还没有涨纹的迹象，第一次怀孕，很多孕期知识总是欠缺。关于擦不擦妊娠油的事情也向身边的孕妈了解了一些，有的说擦了可以预防妊娠纹，也有的说擦了依然会涨，我也犹豫过，第一主要是担心擦了会不会影响肚子里小宝的成长，其次妊娠油也不便宜，擦了不能预防岂不是浪费吗？后来，肚子的皮肤不仅比孕前干燥，有时候还会很痒，我就决定用了，但是还是比较谨慎，选择在实体店买的，总觉得会安心一些。

而且是在一家开了很久的孕婴店买的，嫂子也曾在他家买来用，孩子出生至今一直都很健康，想来不会有多大问题，我用的牌子叫“露安适”，一种妈咪多效橄榄油，200多块一瓶，店员建议和某霜一起使用，早晚各一次，必须天天坚持。我没有搭配，就单独擦的这个橄榄油，而且孕中期的时候我都只有晚上睡前擦，现在孕晚期皮肤又更紧绷一些，开始早晚擦，

2、怀孕了用什么油做菜比较健康？

怀孕对于准妈妈来说是一个蜕变的过程，很多准妈妈在怀孕之后，心态会发生很大的变化。在怀孕期间，准妈妈对于自己的吃穿用度上变得更为谨慎，特别是在吃的上面，有些妈妈甚至会变得跟忌嘴，生怕吃了什么东西会对宝宝不利，我觉得孕妇平时用的食用油是植物油即可，天然植物油不仅对孕妇本身有益，同时对胎儿发育也很有利。例如，大豆油、玉米油、花生油、亚麻籽油以及核桃油，

3、怀孕期间用亚麻仁油擦肚子能不能预防妊娠纹？

怀孕后，起妊娠纹是众多孕妇的烦恼，据资料显视妊娠纹的发生率是70%～90%，会不会长纹跟饮食、运动、孕妇本身皮肤弹性及皮下结缔组织有关，仅靠擦亚麻油是不能预防妊娠纹的。什么是妊娠纹？妊娠纹多长于孕妇的腹部和大腿内侧呈火花状，淡红色或紫红色的细条纹，妊娠纹不会自行消退，不仅影响美观，严重的还影响身心健康，

为什么孕妇会起妊娠纹？怀孕后，孕期内分泌变化，皮下纤维减弱，腹部不断变大，乳房和子宫也在变大，表面皮肤不断得到拉升，皮肤变薄，皮下血管的颜色显现出来，形成妊娠纹。个人体质不同，妊娠纹的生长程度也不一样，有的孕妇皮肤弹性好，就不会长妊娠纹，我自己整个孕期都在涂亚麻油，到了孕后期，肚子越来越大，妊娠纹还是长出来了，我的同事，差不多和我同时怀孕，她是高龄孕妇，就没太注意这些，什么都没涂，据她说除了大腿上有少量纹，其他地方都没长纹。

所以亚麻油可以擦，但并不一定有效果，有的人涂了，还是不可避免的长纹了；有的人没涂抹，后来也没长纹，事实上，目前并没有可靠依据能证明亚麻油能预防妊娠纹。有什么方法可以减少或预防妊娠纹？虽然亚麻油不能预防妊娠纹，但我们可以通过其他途径来预防和减少妊娠纹的生长，1、合理饮食。怀孕期间要多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，可以多吃一些含蛋白质的食物，像牛奶、鱼肝油、橙红色蔬菜和水果、鱼肝油、大豆和藻类含脂肪酸的食物，可以帮助皮肤保持柔软，少食高糖高盐高油的食物，

2、孕期坚持运动。孕期坚持运动，通过运动来增加皮肤弹性，防止在长胖、腹部变大时，皮肤的过度拉伸造成皮肤断纹，运动还可以增加血流量，促进皮肤细胞的复原，3、正确使用护肤品，有些孕妇在怀孕后就担心化妆品里含有对胎儿不好的成分，就不再护肤，其实这是不对的，可以不化妆，但简单的皮肤保养和护理，还是要做，尤其是保湿护肤品，可以润肤，还能有效防止皮肤干燥，瘙痒，减少妊娠纹的出现。