很高兴回答这个问题，如何避免不孕不育呢，我想说有一些不孕不育是无法避免的，比如原发性不孕，但是大多数的继发性不孕症是可以避免的，这就要求我们做好这几点。有就是女性过于紧张也会影响受孕，研究发现过度紧张会影响激素的分泌会导致排卵障碍或是流产的发生，所以备孕期间需要放松心情。

1、如何才能避免不孕不育？

很高兴回答这个问题，如何避免不孕不育呢，我想说有一些不孕不育是无法避免的，比如原发性不孕，但是大多数的继发性不孕症是可以避免的，这就要求我们做好这几点。1）注意生理卫生这是非常重要的一点，因为很多不孕症都是由于感染引起，而不注意卫生就是造成感染的关键因素之一，2）周期性的检查不孕症的发生不是一天两天的结果。

合理安排检查能提前发现不孕症前的征兆，例如多囊卵巢，在内分泌异常早期可能表现为月经周期不规律，或者月经量减少。例如卵巢囊肿，卵巢囊肿早期，囊肿一般较小，可以随时观察，发现异常后可以第一时间治疗，但是如果卵巢囊肿一般没有症状如果不定期检查，发现是可能已经肿块较大，影响怀孕。还有甲状腺功能等，也可以提前发现异常，

3）夫妻双方生活规律，戒烟酒，注意营养均衡，注意环境影响这一方面主要是生活习惯和生活环境的影响。如果男士从事厨师，长途车司机，冷库工人等职业或者在有毒的化工厂，橡胶厂工作时时要注意定期检查蝌蚪质量，这些工作环境会影响蝌蚪，同样女士也是，在备孕期注意检查卵子的质量。此外，男士抽烟喝酒也会影响精子质量，女士同样，

没有高质量的蝌蚪，卵子，也是不容易受孕的。4）没有生育需求做好避孕这方面主要从避免流产方面来预防不孕症的发生，不论是流产还是引产，都会对女士的子宫内膜造成一定的伤害。而且医生的水平不同，医疗器械不同损伤程度是不同的，可能一次不当流产就会导致不孕症，其次要注意流产后的恢复，流产会导致子宫内膜产生新鲜创面，如果受到感染引起炎症可能就会导致宫腔粘连。

2、怎么老是备孕不成功？

您好，导致不能成功受孕的原因有很多，男方女方因素和环境等因素都可能导致不孕症，如果您一直未能成功受孕，我建议您先去医院行相关检查，以明确何种原因导致的，找明原因之后对症治疗。接下来给您大概讲讲哪些方面的因素可能会导致不能成功受孕的原因，首先是“原料”问题。精子以及卵细胞质量较差、不排卵等的问题是直接的原因，

男方患有弱精症或是少精症会大大减低受孕几率。女性排卵障碍或是卵细胞质量较差，这也是常见的原因，其次是“运输”问题。女性患有宫颈炎、阴道炎、输卵管炎症会增加精子前进的阻力，这也会降低受孕率，同时也会增加宫外孕的发生率，“安家”的问题也是一个大问题。精子以及卵细胞在输卵管内会结合形成受精卵，然后游到宫腔内着床，如果说是子宫内膜较薄，或是体内激素水平的不支持，为着床增加了难度，也不能成功受孕，

由此可见，备孕前的孕前检查是相当的重要。除了以上各种异常情况导致受孕率减低，生活中很多方面同样也需要注意，首先是时间问题，在排卵期选择同房会增加受孕的几率，有的夫妻就完美的错过了排卵期，这样受孕率会降低很多，还有就是女性过于紧张也会影响受孕，研究发现过度紧张会影响激素的分泌会导致排卵障碍或是流产的发生，所以备孕期间需要放松心情。