通过看大便能知晓消化功能是否正常，如果大便一粒一粒的，极有可能就是便秘的症状。大便干燥黑黑的，拉出来一粒一粒，一颗一颗的，解出的大便干燥坚硬如羊粪疙瘩，则是典型的便秘的表现，如果伴发消化道出血，可以出现黑便，大便一粒一粒的，有的时候像羊粪圪塔一样，干燥，大便不多，每天一次的大便，变成两到三天才排大便一次，或者一个星期1次，不超过2~3次，部分患者还可以伴发排便的时候肛门疼痛或者大便带血，同时大便难以排出或者很难排出来，这种情况多见于便秘的患者。

1、大便一粒一粒怎么办？

通过看大便能知晓消化功能是否正常，如果大便一粒一粒的，极有可能就是便秘的症状！导致便秘的原因有很多，如日常生活中饮食太干，吃辛辣刺激食物导致上火；长期坐立少运动；肝腑燥结；饮水太少；精神压力过大，心情压抑等等都会引发便秘症状。此外某些药物的副作用也可能会影响胃肠蠕动，引起大便异常，如果便秘了应该怎么办？首先，改善饮食，从调整饮食结构和饮食习惯上进行调理是行之有效的办法。

建议多吃蔬菜和水果，饭桌上以青菜为主，适当添加肉类食物，吃饭时要喝水或喝汤，不要干吃饭，上午和下午可以添加水果和酸奶，如香蕉、苹果等含维生素、纤维素的水果能够促进胃肠道蠕动，另外，一些益生菌酸奶饮品也是很有帮助的。早上起床温水冲一杯蜂蜜水也可以缓解便秘症状，其次，对于颗粒样大便，饮食调理暂时没效果的话可以外用开塞露，另外同时可以口服乳果糖进行治疗，一般使用药物2-3天会有效。

2、大便一粒一粒很难排出，需要在饮食上注意哪些问题？

大便一粒一粒的，有的时候像羊粪圪塔一样，干燥，大便不多，每天一次的大便，变成两到三天才排大便一次，或者一个星期1次，不超过2~3次，部分患者还可以伴发排便的时候肛门疼痛或者大便带血，同时大便难以排出或者很难排出来，这种情况多见于便秘的患者，这种情况老年人居多，为什么以老年人居多，主要老年人胃肠道蠕动减弱，腹腔盆腔肌肉张力和肌力出现不同程度的下降，年老体弱引起活动减少或者因为年老体弱多病长期卧床，或者因为肥胖不喜欢运动，运动不足导致肠道推动大便的力量减弱、进食的食物在肠道内停留的时间比较长，大便的水分不断倍吸收，会导致大便变得更加干燥而排出困难，如果在平时不喜欢吃富含纤维素的粗粮杂粮以及新鲜蔬菜水果、喜欢吃精细食物，或者精神心理出现问题，均可以导致便秘，另外肠道炎症、肠道肿瘤、某些药物如阿托品、颠茄片等类药物、钙拮抗类药物、抗抑郁的药物、某些镇静镇痛药等。

遇到这种情况怎么办？如果长时间这样，而没有腹痛腹胀、大便带血、体重下降、消瘦等表现，则多考虑功能性便秘，解决办法如下:保持积极乐观良好的心态，增加体外活动，增运动，加强锻炼身体，促进胃肠道蠕动，按摩腹部，卧床的人需要注意翻身，多进食新鲜蔬菜水果瓜果以及粗粮杂粮(玉米、燕麦、荞麦、麦麸、粗制大米、山药、红薯、大豆等)。

同时没有禁忌尽量每天保持喝水1500~2500毫升，建立和养成并保持良好的大便习惯，定时排便，大便的时候一心一意，不要分心看报纸、玩手机或者打电话等。不要随便使用帮助排便的泻药，更不要长期依赖泻药排便，尽量避免能够导致便秘的药物，尤其是避免长期服用。如果没有好转或者并发腹痛腹胀、大便带血或者其他的表现，则需要警惕疾病的可能，需要及时就诊，进一步检查，

3、大便干燥黑黑，拉出来一粒一粒，怎么回事？

大便干燥黑黑的，拉出来一粒一粒，一颗一颗的，解出的大便干燥坚硬如羊粪疙瘩，则是典型的便秘的表现，如果伴发消化道出血，可以出现黑便。便秘主要是大便次数减少，正常情况一天一次大便，便秘的时候可以出现一个星期排大便的次数减少小于三次，并伴有排便费力，大便干燥坚硬，便秘很烦人的，而且大部分便秘的患者长期存在，干扰了正常的工作和生活，导致生活质量下降。

导致便秘的原因有那些？老年人出现便秘主要是因为活动减少，引起肠道蠕动减弱或者因为年老肠道肌肉、腹盆腔的肌张力下降所致，进食的纤维素不足或者偏食等也会导致便秘。生活压力过大、精神高度紧张、焦虑也会忽视便意而导致便秘，服用吗啡制剂、可待因以及长期服用泻药也会导致便秘，疾病导致的便秘:各种原因导致的肠梗阻、肠道肿瘤、肠道结核、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、溃疡性结肠炎、尿毒症、甲低、糖尿病、慢性铅中毒、结肠冗长、先天性巨结肠、腹水等疾病。