酸奶若是购买一般情况下都是含糖的，糖分含量大概50g/500g酸奶，如果可以买到纯正无糖酸奶自然是好的但价格也略高(是真的配料表只有纯牛奶＋发酵菌的无糖而不是加了代糖的)；第二、酸奶有假酸奶，例如某品牌希腊酸奶，还有进口常温酸奶，这些属于假酸奶范畴，含大量糖和添加剂对宝宝没有好处；第三、如果是自制酸奶，那么就有一个进入杂菌的情况存在。

1、三岁宝宝不喝配方奶和纯牛奶，只喜欢喝酸奶，营养够吗？

三岁宝宝只喜欢喝酸奶营养够吗？先来给题主准确的回答就是，三岁宝宝如果并非乳糖不耐受，原则上说还是应该选择进口纯牛奶的。不用担心进口牛奶有激素，进口奶制品奶源优质，只要在大电商平台购买都是安全可靠经过检查的，但国产奶就不一定了，污染多、蛋白质和钙含量都比进口牛奶低很多，更不用说价格方面了(并非崇洋媚外，喷我请随意总之已经被喷过说有激素，那各位亲们愿意买高价牛奶就买好了，尤其某牛牛奶质量堪忧)。

那么为什么不推荐酸奶呢？第一、酸奶若是购买一般情况下都是含糖的，糖分含量大概50g/500g酸奶，如果可以买到纯正无糖酸奶自然是好的但价格也略高(是真的配料表只有纯牛奶＋发酵菌的无糖而不是加了代糖的)；第二、酸奶有假酸奶，例如某品牌希腊酸奶，还有进口常温酸奶，这些属于假酸奶范畴，含大量糖和添加剂对宝宝没有好处；第三、如果是自制酸奶，那么就有一个进入杂菌的情况存在，

尤其是夏季天气炎热，酸奶机虽恒温40度但外界温度过高(不插电酸奶机能好一些)，试想牛奶开封后放在室温情况下8小时都容易坏掉，酸奶很难保证不坏。另外制作后需要换容器储存，接触空气时也会进入杂菌，无糖酸奶又是酸的宝宝会抵触，那么不如喝纯牛奶方便健康安全，那么是否营养够要考虑饮食是否全面及营养补充剂是否添加合理，单纯考虑喝什么奶制品意义不大。

只有一点要注意，如果宝宝爱喝酸奶，那么要赶快制止并查看配料表，里边一定含有大量的糖因为宝宝一旦接触甜的东西后会越来越爱，若因为宝宝爱什么就给什么那只能说这是溺爱！针对于无糖酸奶推荐，这里不过多介绍，如果需要私信依依，不然会被小认为是广告的哟！图片来源于网络及最爱的李捷老师，酸奶对比图了解一下就明白什么是真希腊酸奶，响应介绍可去查看李捷老师的头条号文章；酸奶机也不介绍，我不是卖酸奶机的，宝宝们可以去网上搜下；乳糖不耐症的介绍可以扒下依依的头条号文章，早期有写过，不愿意扒的点击链接查看：https://m.toutiaocdn.com/item/6463397264378298893/?iid=37120897502