早饭后，晚上睡前早饭后一个小时喝孕妇奶粉是比较合理的，需要注意的是不能空腹喝，不然容易引起消化系统的过强刺激，导致对胎儿的刺激。

1、孕妇奶粉什么时候喝最好？

怀孕3个半月到4个月开始喝怀孕早期，无需喝孕妇奶粉，因为此时胎宝宝对能量的需求并不高，准妈妈只要每天摄入适量的奶制品即可满足需要。另外，准妈妈此时正处在早孕反应高峰期，并不见得可以喝得下奶粉，所以此时还不需要添加，

从怀孕3个半月到4个月开始，准妈妈早孕反应消失，胃口较好，而宝宝也开始快速生长，对营养的需求增加了，准妈妈的正常饮食有可能满足不了宝宝的需求，所以此时开始补充细弱好，食用奶粉时，切记不要过量，以免营养过剩。孕妇奶粉是根据怀孕期准妈妈和胎宝宝对营养的需求而专门配制，是以牛奶为主要原料，添加了叶酸，钙，铁，DHA等营养素，比较适合准妈妈食用，

最佳时间点：早饭后，晚上睡前早饭后一个小时喝孕妇奶粉是比较合理的，需要注意的是不能空腹喝，不然容易引起消化系统的过强刺激，导致对胎儿的刺激。

准妈妈们的体质营养大都供给了宝宝，大都容易抽筋，在晚上三四点的时候最为明显，所以在晚上睡觉前喝也是不错的选择，注意：孕妇奶粉早饭后或睡前喝都可以。但要注意喝的量，大部分品牌都是推荐一天两杯，但具体喝多少还是应该根据准妈妈的实际情况。如果食欲不好或是每天吃的食物种类都少，可以按照推荐量喝，但如果每天都大鱼大肉的就要减量，不然可能会胎儿头大，胎盘老化。

胎儿六个月大后，孕妇奶粉应减半或者不喝胎儿过了六个月，到了七八月份，身体已经长成型了，这时候钙质就不需要太多了，孕妇奶粉就要减半或者不喝了，

2、孕期晚上吃的很少，临睡前基本空腹，长期下去对胎儿有何影响？

菁妈表妹在孕早期时，一天也吃不下什么东西，一般就是一天吃点水果，喝点牛奶，有时候家里煮的东西合适的就吃一些，不合适也不想吃。而房间时一般都备着苹果，还是牛奶，有时候晚上饿了就吃一下，怀孕了都要少食多餐，无论是孕早期还是孕中期和孕晚期。孕早期孕早期因为我们经常呕吐，胃口不好，吃不下多少食物，所以要要少食多餐，一般家里常备苹果，苏打饼，牛奶，想吃的时候就吃一些，吃得下就吃一些，不讲究一定要三餐到才吃，三餐到点了没胃口就不吃，

一般我们孕早期胎儿主要发育的部位是神经系统，而胎儿的肌肉和脂肪基本还非常少，所以需要的热量也不多，和没怀孕前需要的营养是一样的。妈妈除了吃什么更要注意的是不吃什么？比较不要乱吃药，不要乱接触化学物品，防止胎儿畸形。妈妈注意每天补叶酸就可以了，孕中期：孕中期我们需要的热量开始增加。而且一般孕早期的恶心的症状消化了，慢慢的胃口会比较好，这时候要注意的是控制体重，一般那就每周体重的增长最好不要超过8两，

我们孕妇长得太快可能也提供胎儿容易营养过剩。晚上吃得不多，可以在睡前一小时喝一杯牛奶，或者是吃点面条都是可以的，菁妈当时是喝牛奶，牛奶可以缓解我们的神经，有助于睡眠，孕晚期胎儿可能比较大了，会顶着胃，导致胃的空间变少，这时候妈妈或者又会出现胃口不太好的现实还是要注意少食多餐。吃得少不代表胎儿营养不足有时候我们觉得吃的少，但是可能已经满足胎儿的营养需求的，只要每次都去做产检，只要胎儿的生长发育正常，无论是双顶径、腹围和股骨长都是符合孕周的要求，那么妈妈不用过于担心，只要胎儿正常，妈妈体重增长不需要太快，一个孕期增长25斤就差不多了。