这个里面100克奶粉含有的是7.64μg，而宝宝一天根本吃不上100g的奶粉（一大罐奶粉才900g）也就是宝宝一天连7.64μg的VD都补充不到，更不用说达到标准的10μg了。宝宝需要补充vd宝宝需要vd的量正常母乳喂养的宝宝每日需要的维生素D，在400~800单位。

1、宝宝过量服用vd和ad有什么后果？

【均衡营养才能让孩子终身受益】生命早期都离不开VA、VD，但一定要个性化精准补充，切莫随意服用！▏维生素D过量反而会影响钙的吸收，导致骨骼病变，长期过量会有非常明显的佝偻病和巨人症，也会影响到宝宝的智力发展。维生素A过量则表现以颅内压增高为主要特征，前囟宽而隆起，过度兴奋、头痛、呕吐、厌食及视乳头水肿等，

｜宝宝生命早期钙的需求量很小，多余的维生素D会使得各个器官的负担加重，出现慢性疾病，刚刚出生的孩子就有慢性疾病，对于这个孩子的一生影响都是非常大的，部分孩子直接会丧失思考的能力，大脑发育相比于其他人来说要迟缓。宝宝生命早期维生素A的需求量，一般在奶粉或母乳中都可以得到，除了有先天吸收代谢障碍的，但需要在医生医嘱下个性化精准补充，也不要自己随意服用补充剂，

▏大部分孩子对于维生素D的吸收和活化利用效率正常，需求量就是推荐的摄入量（RNI）水平；而有的这方面能力较强，需求量＜RNI，而有的人这方面天生偏弱，需求量＞RNI。这就需要在了解先天需求水平的基础上，进行个性化增补，即使，是同一孩子本人，随着他饮食的变化，补充的剂量也应该是调整的。【无论如何】：1、对于≤3岁的婴幼儿来说，配方奶粉/母乳 辅食 膳食补充剂的剂量不应该超过20ug/d（相当于800IU/d），

2、对于4-6岁的孩子来说，饮食 膳食补充剂剂量不应超过30ug/d（相当于1200IU/d）。3、对于7-10岁的孩子来说，饮食 膳食补充剂剂量不应超过45ug/d（相当于1800IU/d），4、对于≥11岁的人群（青少年、成人、老年人、母乳、孕妇），饮食 膳食补充剂剂量不应超过50ug/d（相当于2000IU/d）。

【注】：服用维生素D A，还是单独补充VA，要有《营养评估》，由专业的“注册营养师”指导下服用，由于篇幅有限，维生素A就不再单独展开介绍了。▏结论：维生素D和维生素A都是脂溶性维生素，不能通过大小便排除，只能在体内消耗殆尽，当体内未消耗并积累到一定量就会引起中毒，而孩子的生命早期都是必须要补充的，不可缺乏的，因此服用维生素D或A需要在医生医嘱或专业的营养师指导下进行，切莫随意服用补充剂。

2、宝宝出生两周后就要额外补充维生素D，要补充到什么时候呢？

出生2周开始补充，直到2岁，或更长时间（北方光照少，可延长），正常孩子从出生到一岁身长要增加25厘米，需要大量的钙，而早产宝宝生后的生长更快，需求更大，钙的来源主要是奶制品，如果一天能吃600毫升以上的奶，就能满足宝宝钙的需要，特别是母乳中的钙更容易吸收，但是钙的吸收和利用主要靠维生素D，维生素D在母乳中含量很低，配方奶中也有限，所以需要额外补充维生素D。

根据我国《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》，早产儿生后即应每天补充维生素D800∼1000国际单位，3个月后改为400-500国际单位，直至2岁，美国儿科学会也建议1岁以下宝宝每天补充400单位维生素D，1岁以上，每天补充600单位（喝足量配方奶的并不需要额外补充）。如果宝宝出现睡不安稳，惊跳频繁等问题，要注意是否及时补充了维生素D，

3、宝宝喝着三元奶粉，还需补vD吗？

这个问题动妈从营养学的角度来分析，是需要补充VD的。我们都知道VD是能够促进人体钙吸收的，而缺少VD则容易导致佝偻病，在奶粉中含有的VD只是这一罐奶粉中的基本营养成分，一般来说是不够宝宝每日所必须的VD量的，根据在《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，婴儿维生素D的RNI为10μg（400IU）/天。