建议自从你开始有了想要一个孩子的想法时，就可以进入备孕的状态了，做好各项备孕工作，夫妻两人的身心都调理的棒棒的，更有利于孕育一个健康的孩子。备孕，无需等疫情结束，调理身体、改善生活方式，养成良好的饮食与生活习惯的备孕工作，现在就可以开始，.5≤BMI≤23.9(BMI=体重（kg）/身高（m）².）4、做好营养储备充足均衡的营养可以让夫妻双方的身体更健康，不仅可以提高怀孕的几率，还可以减少自然流产率，减少宝宝发生先天性疾病的风险，还能给受孕后宝宝更充足的营养储备女性备孕需要特别注意的营养素。

1、一年中的哪个月怀孕是最好的？

我备孕时心里想着如果能在六七月份怀孕就好了。后来果然6月怀上，夏季前三月难熬，但因为在夏天，东西比较丰富，各种水果蔬菜应有尽有，而我在的北方夏天热的时间短，气温舒服，就算第二个月孕吐严重，需要躺床上也还舒服。我有同期怀孕的朋友，孕吐到吐血，只能吃白粥和水果，夏天的哈密瓜让她扛过来，关键是第二年的夏天基本上宝宝就是3-5个月，也就是刚好过了百天，可以早晚带宝宝下楼到小区转转，娃玩得好就睡得好，好带。

到秋天的时候基本是过了头三个月，身体适应了怀孕，精力还旺盛，健步如飞，可以考虑出去玩哦。孕4-6个月，也是需要好好补充营养的，秋天吃的也多，冬天的时候，基本肚子很大了，行动不便。过春节，不正好可以不用去这家那家的串门嘛，春天很快，春节过完，就要开始准备迎接宝宝的出生了。要去产检的特别频繁了，6-7月受孕的基本临产期在3-4月份，

天气回暖，频繁外出产检也不怕感冒着凉。最重要的当然是坐月子是在4-5月，这个月份，不冷不热，天气也不恶劣，不用空调（怕凉）不用暖气（怕干），气温十几度到二十度，很舒服，伤口恢复也会快，不容易感染。在家闷一个月身体也还好，身体头发也不会那么容易脏，一个两三次完全够了，避免了婆媳矛盾（你懂的），这个月份，小宝宝刚出生，温度适宜，晚上也好照顾。

2、疫情下，几月备孕比较好？牛宝宝几月开始备孕比较好？

疫情下，几月备孕比较好？牛宝宝几月开始备孕比较好？您好，我是纤云营养师，我的回答是：备孕不需等疫情结束，从当下就可以开始，为什么这么说呢？在分析原因之前，您可以问自己这样一个问题：我是不是有超能力，想让自己在哪一天自然怀孕就能成功受孕？我想答案肯定是否定的，绝大多数人都是没有这个超能力的。一般上说到备孕，都说要提前三个月，但既然无法确定自己确切的受孕时间，那么这提前3个月就无法确定，

所以，建议自从你开始有了想要一个孩子的想法时，就可以进入备孕的状态了，做好各项备孕工作，夫妻两人的身心都调理的棒棒的，更有利于孕育一个健康的孩子。那么备孕都要做好哪些工作呢？1、提前1年监测记录体温的变化，做一次全面的身体检查及优生筛查。全面的身体检查和优生筛查，可以早发现早处理，避免很多孕期及出生后宝宝的不良影响，在疫情期间，不适合去医院做体检，这些工作可以等疫情结束后再进行，

不过，体温监测可以现在就做起来。通过体温的变化周期，可以更好地掌握自己的生理周期，2、改变不良的生活方式长期吸烟、喝酒的人，相对于与不吸烟、不喝酒的人，其精子数量大概低17%左右，而且精子的活力较低，畸形率也会明显增多。3、维持体重在正常水平体重超重、肥胖者以及卵巢综合征患者，由于激素水平的影响不易受孕，因此需要减重，才能很好的受孕，

正常体重的判断：18.5≤BMI≤23.9(BMI=体重（kg）/身高（m）².）4、做好营养储备充足均衡的营养可以让夫妻双方的身体更健康，不仅可以提高怀孕的几率，还可以减少自然流产率，减少宝宝发生先天性疾病的风险，还能给受孕后宝宝更充足的营养储备女性备孕需要特别注意的营养素：叶酸：叶酸缺乏容易导致胎儿神经管畸形或无脑儿。

通常建议怀孕前三个月就要补充叶酸，但也由于我刚才说过的原因，我们无法确定自己到底是哪一天能够成功受孕，再加上，我们日常的饮食中，叶酸的摄入量都是普遍不足的，所以建议现在就可以开始额外的补充叶酸400微克/天。同时多吃一些富含叶酸的食物含叶酸丰富的食物包括绿豆，猪肝，鸡蛋，豆类，坚果，紫菜等，钙、铁日常摄入充足的钙，有利于预防孕期因钙不足而导致的抽筋等现象，以及产后的骨质疏松等问题。